【流感高峰期提早爆發】已有兒童患上甲流入院 專家籲加緊接種疫苗

27 September 2019

專家分析南半球冬季流感數據,預計今年冬季流感恐再現嚴重爆發,而本港出現甲型H3病毒爆發機會亦大增,且會來得更早更長。近日兒科病房已收到因甲型流感入院個案,為近10年罕見。
本港冬季流感嚴重爆發的機會大增,專家呼籲加緊接種疫苗,而新一年「疫苗資助計劃」及「政府防疫注射計劃」即將分別於10月9日及23日開始。

H3病毒久未爆發  社區抗體少  嚴重爆發機會大增

香港大學醫學院內科學系傳染病科主任及助理院長孔繁毅教授指本年流感情況值得關注,現時兒科病房已出現因甲型流感入院個案,有1人更入深切治療部。

本年流感個案入院遠早於過去聖誕後才錄得個案,情況不尋常,為近10年罕見,顯示今冬流感季或提早出現。

而且H3於香港型流感病毒已沉寂2年,社區抗體少,流感季更可能延長,或持續至農曆新年後。

H3流感病毒曾致美國百萬人入院   8萬宗死亡個案

於2017 ,  H3 型流感病毒肆虐美國,逾百萬流感病人入院,更有8萬宗流感死亡個案。2017-18年間,本港爆發了一次嚴重的冬季流感高峰期,錄得384宗死亡個案,包括2名小童。

孔教授指,疫苗效用能有效半年,必定能覆蓋整個高峰期。惟接種後,市民仍有機會感染,他建議盡早求診,減低出現流感併發症的風險。流感可誘發嚴重的併發症,並導致死亡。併發症包括肺炎和腦炎,孔教授指長期病患者更可能會引發心臟病、中風或神經系統疾病。

「疫苗資助計劃」於10月9日開始

衞生署衞生防護中心宣布,新一年「疫苗資助計劃」於10月9日開始。

2018/19 年度「疫苗資助計劃」已於 2018 年 10 月 10 日展開。由本年度開始,政府擴闊流感疫苗的資助組別以涵蓋 50 至 64 歲的香港居民。其他合資格的香港居民包括孕婦、65 歲或以上長者、年齡介乎 6 個月至未滿 12 歲兒童、智障人士及領取傷殘津貼人士。

本年度四價疫苗*(北半球冬季病毒)如下:

  • 甲型/布利斯本/02/2018(H1N1)pdm09病毒;
  • 甲型/肯薩斯/14/2017(H3N2)病毒;
  • 乙型/科羅拉多/06/2017病毒;
  • 乙型/布吉/3073/2013病毒

*如三價流感疫苗被採用,當中的乙型流感成分應包括類乙型/科羅拉多/06/2017病毒。

如何挑選疫苗需注意

傳統注射型(三價及四價)流感疫苗和噴鼻式流感疫苗均獲疫苗可預防疾病科學委員會建議在香港使用。
選擇接種疫苗前,應根據接種人士年齡、體質、身體狀況等作出考慮。
現私營市場均有兩類疫苗供市民選擇,而噴鼻式流感疫苗約為傳統注射型流感疫苗兩倍價錢。

更多有關流感疫苗資料 → 流行性感冒疫苗
更多有關流感疫苗接種優惠 → 四價疫苗接種優惠

參考資料: 衞生防護中心及衞生署

【出牙仔~】新手爸媽幾招紓緩寶寶5大不適

看著孩子一天天健康成長,作為父母心中都是充滿喜悅的,當孩子長出第一顆牙齒時,更是感動。
BB出牙仔是成長必經階段,出牙期間通常都會有些不適,如牙肉痕癢、牙肉紅、睡眠質素欠佳或經常流口水等,令父母大感心痛。

如何紓緩寶寶出牙期間的不適

經常流口水

♥ 勤替寶寶抹嘴巴和勤換口水肩,保持衛生。
♥ 讓寶寶多喝水以補充水分,而水的溫度可以稍為凍一點點,這樣可以幫助紓緩牙肉疼痛。


牙肉痕癢

♥ 寶寶出牙時牙肉痕癢是正常現象。
♥ 他會喜歡咬東西。
♥ 家長可把含有液體的「牙膠」洗乾淨,放進雪櫃冷凍,然後讓寶寶咬,紓緩牙肉不適。
♥ 但要注意勿將「牙膠」放進冰格。


牙肉腫脹

♥ 如發現寶寶的牙肉腫脹,而腫脹的部位堅實,這是寶寶出牙的徵狀。
♥ 不過,若腫脹部位呈紅色或藍色,就不是出牙的正常現象,家長必須帶他見牙科醫生。


情緒不安

♥ 寶寶出牙時容易煩躁不安。
♥ 家長宜加以安撫,多陪他玩耍,讓寶寶專注於遊戲中,以減輕不安。


發燒

♥ 寶寶不會因出牙而發燒。
♥ 不過,他會因出牙時喜歡咬東西而增加受細菌感染的機會。
♥ 如果寶寶出現發燒、流鼻水或肚瀉等現象,家長必須立刻帶他往見醫生接受診治。

(參考資料: 衛生署 口腔健康教育事務科服務)


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5個小貼士 助孩子對抗濕疹
濕疹是小朋友最普遍的皮膚問題,皮膚科專科醫生見過很多兒童濕疹個案,往往因小朋友不能清楚表達病情,令家長和老師誤疹,延誤醫治。
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【世衛 :「電子奶嘴」兒童使用指引
世界衛生組織在2019年4月,首次就嬰幼兒接觸電子螢幕時間發出指引,建議: 1歲或以下嬰兒完全不看電子螢幕,2至4歲幼兒每日使用時間亦不應超過1小時。
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一歲女童感染腦膜炎雙球菌 引致流行性腦膜炎情況嚴重

20 September 2019

衛生防護中心最近公布一宗侵入性腦膜炎雙球菌感染個案,一名過往健康良好的一歲女童受感染,引致流行性腦膜炎,目前情況嚴重,留院中。

這名女童起初出現發燒及抽搐等病徵,同日被帶到醫院急症室求醫及入院治療。女童的腦脊液樣本經化驗後對腦膜炎雙球菌呈陽性反應,臨牀診斷為流行性腦膜炎。女童於潛伏期內沒有外遊,其家居接觸者至今並沒有出現病徵,調查仍在進行中。

衛生防護中心表示,腦膜炎雙球菌感染是由腦膜炎雙球菌所引起,主要經由直接接觸患者的呼吸道分泌物(包括口鼻分泌物)而傳播。潛伏期由2至10日,一般為3至4日。

腦膜炎雙球菌感染病徵

有關臨床病徵並不一致。當細菌入侵血液(腦膜炎雙球菌血症)或包圍腦部及脊髓的內膜(流行性腦膜炎)時,可引致嚴重病症。
腦膜炎雙球菌血症的病徵包括突發性發燒、劇烈頭痛、皮膚出現瘀斑、休克,而嚴重者甚至會致命。
流行性腦膜炎的病徵包括發高燒、劇烈頭痛、頸部僵硬及嗜睡,亦會有嘔吐、畏光或皮疹等情況出現,若情況嚴重更可造成腦部損害或死亡。
腦部損害可導致智力受影響、智力發展遲緩、失聰及電解質失衡。
侵入性腦膜炎雙球菌感染更可引致關節炎、心肌炎、眼內炎或肺炎。

治理方法

腦膜炎雙球菌感染是一種嚴重的疾病,病人須盡快接受抗生素治療。與患者有緊密接觸的人士則須接受醫學監察,以察早期病徵,並在有需要時服用預防性藥物。

預防方法

  要預防腦膜炎雙球菌感染,可採取以下預防措施:

  • 用梘液和清水正確洗手,尤其在雙手被呼吸道分泌物污染時,如打噴嚏後。當雙手沒有明顯污垢時,可用酒精搓手液潔淨雙手;
  • 打噴嚏或咳嗽時應掩着口鼻,用紙巾包裹痰涎,棄置於有蓋的垃圾桶內,並即時洗手;
  • 避免到人多擠迫的地方;
  • 避免與出現發燒或劇烈頭痛病徵的病人作親密接觸;
  • 旅客前往高危地區前,應諮詢醫生有關接種腦膜炎雙球菌疫苗的詳情;及
  • 旅客從高危地區返港後若感到不適,應立即求診,並告知醫生近期曾到訪的地區。
2018年香港感染個案血清分佈

2005年ACWY型腦膜炎雙球菌結合疫苗推出後, 全球社區保護率提高, 感染個案減少。
唯B型感染則於世界各地相應增加, 而香港於2018年有半數感染個案為B型。


腦膜炎雙球菌疫苗

腦膜炎雙球菌疫苗已在香港註冊。
現時市面沒有單一疫苗預防所有常見的腦膜炎雙球菌。
四價疫苗可以預防腦膜炎球菌血清 A, C, W135 和 Y, 另外本港於2019年7月引入可預防B型腦膜炎球菌疫苗。
更多 腦膜炎雙球菌疫苗 資訊

(資料來源:衛生署 衛生防護中心)


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消委會於7月15日出版新一期《選擇》月刊,公布41款喉糖產品測試結果。
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【隱翅蟲含腐蝕性毒液 可致皮膚潰爛
接觸隱翅蟲不會對皮膚帶來傷害,但牠若遭拍打便會釋出具腐蝕性的毒液,皮膚一旦接觸到這些毒液後,會受到相當於二級化學反應的灼傷。患者有機會在短時間內出現過敏反應,出現瘙癢、灼痛的感覺,抓破後還會導致糜爛,嚴重可致發熱及頭暈等症狀。如遇隱翅蟲千萬不能觸摸或拍打牠… → 繼續閱讀


【樂童健康】5個小貼士 助孩子抗濕疹

兒童濕疹,一種常見的皮膚疾病,不僅影響著孩子的外表,更可能對他們的心理健康造成深遠的影響。我們現提供幾個小貼士,希望可以幫助家長更好地照顧患有濕疹的孩子,並減輕他們的困擾。

濕疹是小朋友最普遍的皮膚問題,皮膚科專科醫生見過很多兒童濕疹個案,往往因小朋友不能清楚表達病情,令家長和老師誤疹,延誤醫治。

濕疹(eczema)是常見過敏性皮膚病,泛指一系列持久和續發的皮疹,以發紅、水腫、瘙癢和發乾為表徵,可伴有結痂、剝落、起泡、開裂、出血或滲血。

濕疹按性質可以分為急性濕疹和慢性濕疹,而且濕疹可能發生於任何年齡、不同的季節和部位。兒童的濕疹多生長在面頰、唇邊、手腕、肘彎及小腹皺褶等地方。

bewellnesshk_延伸閱讀 icon  (延伸閱讀有關 濕疹的中醫治療 資訊)

icon_one 洗澡的時間不宜過久︰家長需留意小朋友的洗澡時間,5至10分鐘便足夠,水温要適中,勿用太熱的水洗澡。

icon_two 多塗潤膚膏︰家長可幫孩子塗潤膚膏,可有效預防及改善濕疹。
應每天分數次薄薄地塗抹潤膚膏,而非只是晚上塗抹厚敷至早上。

icon_three 針對性戒口︰醫生建議患者先做食物敏感測試,因小朋友若戒口太清的話,反而會導致營養不足,影響小朋友發育。另外,調味料如香料、味精亦有機會引發敏感及濕疹,小朋友盡量少吃為佳。

icon_four 避免穿羊毛底衫︰穿著禦寒衣服如羊毛衣、絨褸時不要直接與皮膚接觸,因會令皮膚更加痕癢,應以棉質衣物相隔或改穿舒適夾棉為佳。

保持家居清潔︰定期清除塵蟎,如患者家裡飼養有毛的寵物,需注意有否對貓毛狗毛敏感,盡量不要讓貓狗進入睡房。


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【樂童健康】點解會有濕疹嘅?
最近轉季發現小朋友的面又紅又乾,仲好似有些痕癢,寶寶是否有濕疹呢?
濕疹是不具傳染性的皮膚疾病,嬰兒濕疹又俗稱 “奶癬”,學名是異位性皮膚炎。
嬰幼兒濕疹是非常普遍的,多生長在面頰、唇邊、頸部、手腕、 肘彎及小腹皺褶等地方。
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點解寶寶會甩皮?
至於手腳部位的甩皮,有可能是因為乾燥的環境所導致。對於患有濕疹的寶寶來說,由於痕癢感而經常抓搔皮膚,也會引發甩皮現象。
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1成患睡眠窒息症孩子被誤診為ADHD

1 August 2019

ADHD (專注力失調及過度活躍症)和睡眠窒息症的症狀十分相似,兒童更是難以區分。

如果孩子坐不定,過度活躍和專注力不足,睡覺時打鼻鼾很大聲又或翻來覆去睡不安穩,會尿床,孩子很可能患有睡眠窒息症,要盡快帶他求診。睡眠窒息症的孩子睡眠質素差,影響日間行為表現,如經常打瞌睡和易倦;亦減弱專注力、記性以至學習能力,並且容易衝動。他們的專注力較弱,在課堂上不能集中精神學習,加上脾氣大,很多家長誤以為只是情緒問題和學習問題,其實這些都是睡眠窒息症的病徵。

有約一成初步確診為ADHD 的兒童,經反復檢查後發現原來患有睡眠窒息症,而經治癒後,ADHD病徵亦隨之消失。耳鼻喉科專科醫生解釋,打鼻鼾是因為上呼吸道在睡覺時受阻,小朋友打鼻鼾主要有幾個原因: 一為鼻敏感;其次是扁桃腺和增殖體發大阻礙呼吸道;最後是肥胖。

睡眠窒息症主要分為兩種:阻塞性睡眠窒息症 (簡稱 OSA),和中樞神經性睡眠窒息症 (簡稱CSA)。

CSA 通常發生在早產嬰兒身上;要是因為他們的中樞神經系統還沒有發育完整,大腦沒辦法正常的控制呼吸。

OSA 的起因相對比較複雜;主要是因為呼吸道被某種因素所阻塞,導致小孩的呼吸不暢順,造成呼吸困難。


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【睡眠窒息症】
香港人生活繁忙,經常工作或應酬至夜深,每晚只睡4至6小時,不足的睡眠時間會嚴重影響身體健康。大眾應重視睡眠,以減低因睡眠不足而患上嚴重慢性疾病的風險。 睡眠窒息症是一種睡眠呼吸的障礙,又稱睡眠呼吸中止症或睡眠呼吸暫停綜合症。患者在睡眠時,多次出現呼吸暫停而窒息的現象。 → 繼續閱讀

隱翅蟲含腐蝕性毒液 可致皮膚潰爛

29 July 2019

小朋友在戶外玩耍受到蚊蟲叮咬實屬常見,但卻難以想像一隻小蟲子可致孩童毀容!

腐蝕性毒液嚴重可致皮膚潰爛

接觸隱翅蟲不會對皮膚帶來傷害,但牠若遭拍打便會釋出具腐蝕性的毒液,皮膚一旦接觸到這些毒液後,會受到相當於二級化學反應的灼傷。患者有機會在短時間內出現過敏反應,出現瘙癢、灼痛的感覺,抓破後還會導致糜爛,嚴重可致發熱及頭暈等症狀。如遇隱翅蟲千萬不能觸摸或拍打牠,因牠會釋出毒液,建議可用物件如扇、紙、筆等,將它掃走,或用殺蟲水殺死隱翅蟲。

隱翅蟲在香港常見嗎?

隱翅蟲在本港鬧市較為少見,活躍於夏天,多生活在濕泥、花槽、矮樹叢中,體長約半吋。大埔居民便多次在家中發現有毒隱翅蟲的蹤影,故此各位家長亦不可忽視。

行山郊遊旺季,隱翅蟲喜於有田有水淺草的地方活動,市民接觸隱翅蟲的機會大增。部分人會將隱翅蟲與螞蟻混淆,隱翅蟲的特徵是身體的顏色大多為黑及深橙的相間色,而且體型一般比螞蟻大一倍。

不慎觸摸毒液的急救方法

若真的不慎被隱翅蟲的汁液碰觸到,應立即沖水,或用梘水開水清洗,把隱翅蟲汁液徹底沖走,如感刺痛可在患處進行敷冰降溫減痛。如皮膚發炎起水泡,應盡快求醫。


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台灣嬰兒憋氣臉紫抽搐送院 – 嬰兒屏息症

24 July 2019

每一位父母對家中嬰幼兒的哭鬧有不同反應,部分父母一看到子女流淚便心軟要哄他們;有些則「受軟不受硬」,堅拒對孩子妥協。

近日有台灣媽媽在網上分享,自己的初生兒子近日突然憋氣,直至到臉色嘴唇發黑、眼睛上吊及全身抽搐,需送院診治。經醫生檢查後證實兒子患上「嬰兒屏息症」,經治療後已出院。

在醫學上,這類小兒因強烈哭喊後停止呼吸的情況,又被稱為「突發性屏息」,可發生在出生後至3歲左右,但沒有定明上限。
大多情況在嬰兒受到恐懼、痛哭,或是發怒等激烈情緒之後,出現急劇的情感爆發。他們可能會劇烈哭叫,之後就會過度換氣,接著就屏氣、呼吸停止、口唇發紫及四肢僵直、面部短時間變得蒼白。
若每次停止呼吸時間過長,空氣因此無法進入腦部,出現缺氧情況,有時這情況會維持數十秒至一分鐘,他們的手指亦可能變黑。

個別嚴重個案中,嬰幼兒或會意識喪失全身僵直四肢肌肉陣攣性抽動等情況。每次發作的過程平均約1分鐘左右,部份可能維持2至3分鐘,其後他們全身肌肉多數會回復放鬆,繼續呼吸並恢復神志;部分幼兒發作過後可能有短暫發呆,亦有幼兒立即入睡。

家長發現子女出現屏氣時,應保持冷靜,讓孩子平躺,令血液循環至腦部。

若他們在數分鐘後仍未回復正常呼吸、或是恢復知覺後,仍有手腳活動困難、呼吸不順、或胸口不適等徵狀,應及早求醫,詳細檢查孩子是否患上先天性心臟病、抽搐或哮喘等病症。另外,家長應盡量教導孩子控制情緒,不要讓他們經常以哭鬧作為「威脅」家長的方式。


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兒童發燒5日要小心! 川崎症恐致心臟病

20 July 2019

日前有媽媽於Facebook群組分享,兒子高燒情況持續,並出現出疹、嘴唇破損等症狀,其後被確診患上「川崎症」,要留院觀察,至今未有轉,令她心痛不已。

有本港兒科醫生指出,川崎症併發症可導致死亡。

現時全港10萬名兒童中,約有70至100人患有川崎症。美國研究數據指川崎症的深遠影響,40歲以下因冠心病入院的人士中,有5%曾患川崎症,當中很多患有冠狀動脈血管瘤。

多出現於5歲或以下的幼童,尤其是6個月至1歲的嬰兒身上。

川崎症有機會引致血管發炎,影響多種器官,包括心臟、肝膽和腎臟,常見的併發症為心臟血管發炎、關節痛、膽囊水腫、腸道假性阻塞及無菌性腦膜炎,這些併發症可導致小童死亡,當中心臟血管發炎為造成死亡的主要原因,及早醫治可減低併發症的危險性至0.1%。

川崎症至今成因不明,醫學界普遍相信有遺傳傾向的患者受到某種感染,或接觸某種物質而引起的敏感反應。若父母或兄弟姐妹曾患上,發病率會以倍數上升,但不具傳染性。

若孩子出現以下6種病徵,醫生會透過血液檢查及心臟超聲波等幫助確診川崎症。

  1. 高燒:持續發高燒約 39-40度,且超過5天。
  2. 結膜炎:雙眼結膜充血通紅,但沒有分泌物。
  3. 口腔黏膜變化:嘴唇乾裂、泛紅、草莓舌、咽部發紅。
  4. 淋巴腺腫大:頸部淋巴腺腫大。
  5. 皮膚紅疹:出現各種型態的皮膚紅疹,可能是紅斑、丘疹、大片的潮紅、或像蕁麻疹般地鼓起。
  6. 四肢腫脹脫皮:急性期(發病5天內)手掌會泛紅、腫脹;恢復期(發病10天後)會有指端脫皮症狀。

1歲以下嬰兒不宜服用 半數喉糖含蜂蜜

18 July 2019

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消委會於7月15日出版新一期《選擇》月刊,公布41款喉糖產品測試結果。

發現約半數喉糖食品含有蜂蜜或蜜糖,而蜂蜜有機會遭肉毒桿菌孢子污染,嬰兒服用或有危險。爸媽應盡量避免讓1歲以下兒童口服。

另外,幼兒及長者食用喉糖時亦要小心鯁喉風險。

消委會亦指,不少喉糖含成分包括委銨化合物,苯扎氯銨,地喹氯銨等,若服用過多,會導致口腔痛、過敏、呼吸困難、皮膚紅疹、面腫或胃部不適。


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【室內彈床樂園安全成疑 10歲女童跌斷腳
近年大受歡迎的室內彈床樂園,原來也可以是危機四伏。
據內地《環球網》報道,濟南一名10歲女童在室內玩跳彈床時,在九宮格彈床區僅玩了10分鐘後,一不小心叉錯腳入彈床邊,當場骨折送院,需施手術在她的右腳植入3顆鋼釘。 → 繼續閱讀

兒童睡眠窒息症 阻礙小孩身心發展

18 January 2019

如果你的小孩坐不定,過度活躍和專注力不足,睡覺時打鼻鼾很大聲又或翻來覆去睡不安穩,會尿床,甚至連樣子都慢慢改變了不少,你的孩子很可能患有睡眠窒息症,要快點帶小孩求診。


耳鼻喉科專科醫生解釋,打鼻鼾是因為上呼吸道在睡覺時受阻,小朋友打鼻鼾主要有幾個原因: 一為鼻敏感;其次是扁桃腺和增殖體發大阻礙呼吸道;最後是肥胖。

由於小朋友長時間用口呼吸,不單止會有睡眠窒息問題,還會影響臉形發育。 臉形會變,是因為咽喉組織發炎,小孩經常張口呼吸,會影響臉部發育,一張臉被拉長會顯得有點怪怪。有些小孩的臉顎骨會變得很扁,上排牙齒會向前哨,下顎骨會拉長。如果小朋友的扁桃腺肥大,腺體都會肥大,整個上呼吸道都會出現阻塞情況 。

醫生會建議小孩接受睡眠測試,如果確診患睡眠窒息症,小孩可能需要接受手術治療,縮細肥大的扁桃體。

晚間睡眠測試
晚間睡眠測試可以準確檢測兒童是否患有睡眠窒息症,以及其嚴重情況。任何 歲數的兒童都可以接受此測試。兒童需要留院一晚,會在其頭部和身上接駁裝置,用以記錄腦電波,呼吸,心電圖及血氧飽和度等數據。測試並不會對身體造成任何傷害。

小朋友必需有充足睡眠,才能讓腦部休息及回復能量,以補充白天消耗的體力。 另外,兒童期生長激素主要在睡眠過程中分泌,如果呼吸道阻塞,就會影響兒童的正常睡眠週期,會阻礙他們正常生長發育。 所以患有睡眠窒息症的小童,有一部分是體型瘦小、生長遲緩。

此外,睡眠窒息症會令小孩睡覺時血液含氧量偏低致腦部缺氧,當腦部不夠氧分時孩子就容易疲累。不說不知,睡眠窒息都會影響到夜遺尿。 因為影響到賀爾蒙。 如果睡眠窒息醫好了,遺尿也自然會醫好。

患睡眠窒息症的孩子睡眠質素差,影響日間行為表現,如經常打瞌睡和易倦;亦減弱專注力、記性以至學習能力,並且容易衝動。他們的專注力差,集中不到精神學習,加上脾氣大,很多家長誤以為只是情緒問題和學習問題,其實這些都是睡眠窒息症的病徵。有約一成初步確診為注意力缺陷多動障礙 (又稱多動症, ADHD) 的兒童,經反復檢查後發現原來患有睡眠窒息症,而經治癒後,多動症病徵亦隨之消失。

兒科醫生表示,睡眠窒息症成因多是喉嚨的增殖體和扁桃體肥大,引致呼吸阻塞;肥胖及患有鼻敏感的小孩亦較易出現此症。2 歲至 6 歲是孩子出現這病症的高峰期;不少患者長大後,喉嚨的空間相應擴大,睡眠窒息症會自然消失。 若情況嚴重,可將肥大扁桃體及增殖體切除,或進行正顎手術。

兒童睡眠窒息症

[主要原因]
鼻敏感
扁桃腺增大
肥胖
神經肌肉疾病
顱面異常
[症狀]
睡覺時打鼻鼾
熟睡時常用口部呼吸
睡覺時經常轉身俯睡
經常突然睡醒
生長滯緩
部份患者有遺尿問題
日間感到困睡
日間難以集中精神

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Medinfo cover_睡眠窒息症_Sleep Apnea

【睡眠窒息症】
香港人生活繁忙,經常工作或應酬至夜深,每晚只睡4至6小時,不足的睡眠時間會嚴重影響身體健康。大眾應重視睡眠,以減低因睡眠不足而患上嚴重慢性疾病的風險。 睡眠窒息症是一種睡眠呼吸的障礙,又稱睡眠呼吸中止症或睡眠呼吸暫停綜合症。患者在睡眠時,多次出現呼吸暫停而窒息的現象。 → 繼續閱讀