2023年「大雪」的日子是 12月7日。
大雪是第三個冬季節氣，從「小雪」進入「大雪」，這時節降雪量相對比小雪時期多，天氣也開始進一步寒冷。
氣候特點
大雪時節的特點是乾燥，空氣濕度很低。
如在北方現在已經大雪紛飛，但在南方地區如香港等地，冬季氣候溫和而少雨雪，此時香港的平均溫度仍有約18度。
大雪養生要訣
中醫師常說四季養生的原則就是：春生夏長，秋收冬藏。
冬天的養生要訣就在「藏」字。「冬藏」意指冬天應養精蓄銳，為下年春天萬物復甦作準備。
在大雪節氣期間，一般人可注意以下幾點：
宜「去寒就溫」
防寒是必要的，但不可暴暖或出大汗，以避免損傷陰津，容易生病。暴暖意即不要過度保暖，避免焗出一身汗或吃辣出大汗。
宜早睡晚起
早睡以養陽氣，晚起以固陰精。
宜常開門窗
冬季時期常因寒冷而緊閉窗戶，使室內空氣不流通，會影響健康。應常開門窗，保持空氣流通，醒腦提神。
宜適量吃溫補食物，不宜多吃火鍋、燒烤
羊肉、牛肉等溫補食物，少吃可暖身，多吃易上火。
另外火鍋、燒烤等不宜多吃。冬天應把陽氣收藏，吃過多火鍋及燒烤，陽氣難以潛藏。
最後更新：4/12/2023
(參考資料：醫院管理局 中醫動，天文台)
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