意外碰傷牙齒後的處理方法

萬一牙齒不幸受到碰撞後出現裂痕、折斷或移位，家長應該儘快帶小朋友尋求專業的牙科醫生檢查和治療。尤其當牙齒不幸折斷時，應該儘量將斷裂的牙齒部分保存並帶同見牙科醫生，有助醫生進行修復或再植，提高保留牙齒的機率。

整顆恆齒被碰掉

當孩子的恆齒因意外整顆脫落，黃金30分鐘是搶救牙齒的關鍵期！

1️⃣ 拾回牙齒 — 用手捏住牙冠部分（咀嚼位置）拾起，絕對不可觸碰牙根（會傷害牙周膜細胞）
2️⃣ 清洗牙齒 — 用清水輕輕沖掉牙齒表面的灰塵
3️⃣ 處理 — 小心把牙齒塞回原位（輕咬紗布固定）或把牙齒放進鮮奶（全脂牛奶最佳）/自己的口水裡面
4️⃣ 診治 — 盡快約見牙科醫生，越早把牙齒植回牙床，成功保留牙齒的機會越大

如何保護牙齒

家長可以教導孩子保護牙齒，防止蛀牙。
⭕早晚用含氟化物牙膏刷牙，徹底清潔牙齒
⭕減少飲食次數，從而減低蛀牙機會
⭕每年定期進行口腔檢查

正確刷牙方法

每天至少早晚各一次，每次刷牙持續 2-3 分鐘。牙膏用量約 豌豆大小。

1️⃣ 開始刷牙時，首先清潔下排牙齒。從牙齒的外側面開始，將牙刷斜放(與牙齒表面呈 45 度角)在牙齦邊緣，對準每兩至三顆牙齒為一組，輕輕壓在牙齒與牙齦的交界處，以適中的力度來回移動牙刷。來回刷約10-15 下，切記是力度要輕柔，避免傷害牙齦和琺瑯質。

2️⃣ 接著，清潔牙齒的內側面，重複相同的斜放與來回動作。特別需要注意的是，在清潔門牙內側面時，由於空間狹窄，請將牙刷直立放置，同樣用適中的力度，從牙齦刷向牙冠。

3️⃣ 清潔牙齒的咀嚼面，將牙刷平放在咀嚼面上，並以前後移動的方式進行刷洗。

4️⃣ 最後，依照相同的順序與方法，重複以上所有動作，以徹底清潔上排牙齒的外側面、內側面以及咀嚼面，確保口腔每一處都得到完善清潔。

✨建議每日可配合牙線清潔，因刷牙只能清潔牙齒表面，牙縫間的牙菌膜需用牙線、牙線棒或牙縫刷清除。及建議選用軟毛牙刷，避免用力過大導致刷毛開花或牙齦萎縮 。

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刷牙需要使用牙膏嗎？

✅選擇含有氟化物 (Fluoride) 的牙膏，能有效幫助防止蛀牙。
兒童可選擇含氟量比較低的兒童氟化物牙膏，並在早晚刷牙時使用一顆青豆大小的牙膏。

牙刷使用多久需要更換？

✅選擇牙刷時應選軟毛牙刷，並於每 2-3 個月更換一次。

早晚刷牙就足夠？

❌刷牙只能清潔到牙齒的表面，牙齒與牙齒緊鄰的「鄰面」，刷毛無法有效進入，鄰面的牙菌膜無法透過刷牙去除，必須每天使用牙線或牙縫刷，才能有效清除牙齒鄰面積聚的牙菌膜。

(資料來源：衞生署 口腔健康促進科)

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