真假斜視點樣分?


斜視是指雙眼不能同時注視一個目標,一隻眼注視目標時,另一隻眼便會偏離目標。斜視是由於雙眼視軸不平衡,導致其中一個眼球向內或向外傾斜,是小朋友常見的眼疾之一。
若未能及早發現和作出相應的治療,會嚴重影響兒童的視力發展。小朋友會慣性棄用斜視眼,導致斜視眼視力發育不良因而形成弱視,亦會影響視覺功能正常發展,逐漸喪失看立體感的能力。

事實上,許多小朋友的外表都看似有輕度的斜視,但原來斜視也有真、假之分的!

「假斜視」是指從外觀上兩隻眼珠位置看似有偏差,但實際上雙眼正常、望向同一方向,其原因一般與面部的特徵有關。 在嬰幼兒中最常見的是「假內斜視」,俗稱「假鬥雞眼」,即眼珠看似望向鼻樑方向。

隨著兒童日漸長大,假斜視會逐漸消失,但家長單憑外觀很難判斷子女是真斜視還是假斜視的。要簡單分辨真、假斜視,家長可嘗試用小電筒吸引小朋友的注視,然後看看兩眼的燈光反映點是否置中。如雙眼的燈光反映都在黑眼珠的中央,則很大機會是假斜視。倘若有懷疑的話,應儘快找眼科醫生作詳細檢查。

對孩子而言,真斜視不論在外觀上還是視力發展上都有很大的影響。大部分斜視患者如沒有及時的治療容易形成弱視,導致斜視眼的視力比較差,終生無法矯正。兒童斜視越早治療越好,年齡越小,眼睛功能恢復的可能性越大。

有關「假斜視」的問與答

問:為什麼嬰幼兒容易出現「假內斜視」?

答: 這與嬰幼兒面部的特徵有關。由於他們的鼻樑一般較寬較扁,而位於眼睛和鼻樑之間的半月狀皮膚較闊大,因而遮蓋了部分眼白,使眼珠看起來偏向鼻樑,形成「假內斜視」。這只是一種錯覺,並不是真正的斜視。

寶寶出現「假內斜視」的情況:雙眼眼角內側的半月狀皮膚過闊,遮蓋了部分眼白,感覺上眼珠偏向鼻樑,產生「假內斜視」的錯覺。

問:「假斜視」會影響視力嗎?

答:「假斜視」不會影響正常視力發展。

問:「假斜視」會演變為真正的斜視嗎?

答:「假斜視」一般並不會演變為真正的斜視。不過家長需多留意孩子的眼睛,因為也可能由其他因素(如疾病等),而導致真正的斜視。

問:「假斜視」須治療嗎?

答:「假斜視」無須治療。隨着孩子的長大,鼻樑長高,眼角內側的皮膚收窄並靠向鼻樑,外觀上斜視的錯覺便會慢慢消失。

問:孩子如有「假斜視」,家長須注意什麼?

答:雖然「假斜視」並不是真正的斜視,但眼睛也可能因其他因素,出現斜視或其他視力問題。家長須多留意孩子眼睛的狀況。

假若孩子有任何以下情況,家長應儘快諮詢家庭醫生、專業視光師或眼科專科醫生,以為孩子作詳細檢查和診斷:

孩子的眼睛(日常觀察或照片的樣子) 持續看來不正常
雙眼沒有同步移動,即一隻眼望向一方,另一隻沒有跟隨
單眼或遮蓋一隻眼睛看電視或書
側頭看東西
孩子經常瞇眼、斜側凝望、眨眼、擦眼睛
孩子投訴視力模糊
經常眼淚汪汪
懷疑有其他眼睛問題

(參考資料: 衞生署 家庭健康服務)


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Medinfo cover_斜視_strabismus

斜視
正常的人看東西時,兩隻眼睛的視軸是平行的,雙眼會望向同一方向。斜視的患者看東西時,雙眼的視軸並不平行,一隻眼珠注視著目標,但另一隻眼珠則望向其他方向,視線因此偏離了目標。不正常的眼珠可能向內、外、上或下傾斜。
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【弱視】
兒童在視力發育期的時間,眼睛基於某些原因不能提供一個清晰的影像,以刺激腦部視力區域的發展,又或是那個清晰影像因某些原因而被抑制,都會形成弱視。弱視是因為腦部視力區域發展不成熟而引起的,並不是眼睛結構的問題。
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【近視】
近視是兒童常見的眼科毛病。
近視的成因一般為眼球過長,令影像聚焦於視網膜的前面。有近視的兒童,看遠景時影像比看近物時模糊,上課看黑板可能有困難,看遠方景物時更可能要瞇起雙眼。
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【樂童發展】幼兒社交情緒發展 (1-2 歲)

當孩子滿一歲的時候,不少家長都會忙著為孩子慶生日,開始安排各式各樣的活動,讓孩子接觸其他小朋友建立社交。其實孩子在這個時期已經能展現出豐富的情感了。作為父母在忙碌照顧孩子的同時,又有否留意到孩子有不同感受時會有甚麼相應的表現呢?

1 至 2 歲的幼兒

開始展現較複雜的情緒,如興奮、滿足、緊張、妒忌等,家長可以簡單的字詞去描述孩子的感受。

為自己能做到的事感到自豪,並會拍手或得意地笑,家長可一同拍手以示認同,亦可以說話來表達欣賞,多鼓勵孩子去表達情緒。

孩子可能會有時而親近、時而不瞅不睬的表現。當與照顧者分開時孩子仍未能完全適應,或會哭鬧着要求照顧者回到身邊,但當他們在身旁時,他可能又會只顧自己玩,直至下一刻他有需要時才再找人陪伴。
這是因為孩子在情感上仍需他人的看顧、陪伴和安撫,但當孩子有安全感時便會專注玩耍和探索。

這時期的孩子都喜歡對大人的指示說「不」「NO」,有時又會很搗蛋讓人生氣。不過,這其實是孩子探索世界的一種方式,並非刻意與父母作對啊!
家長可試試猜想孩子背後的需要,平時亦可先訂立簡單的規則引導孩子去跟從。



孩子大約1歲半以後,當看到父母抱着別的孩子時或會不高興,這是因為出於嫉妒的情緒。因為妒忌,孩子或會變得依賴,甚至嘗試推開其他人,顯示他想得到更多的關注。
父母可嘗試描述他的感受和經歷來安撫他,進而讓他認識這些較複雜的情緒。

隨着孩子一日一日的成長,家長難免會發現孩子的行為和情緒變得越來越難處理。不過,只要能以愛和耐心給孩子適當的引導,就能慢慢培育他學會如何合作,如何適當地處理情緒的表達。

(參考資料:衞生署 家庭健康服務)


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【樂童發展】幼兒社交情緒發展 (0-6個月)
每個人都會有情緒,就算小朋友都唔例外,是人與生俱來的反應。
情緒有正面或負面,不過都有其作用,能提示我們照顧自己的需要,回應眼前的處境,並促進與人溝通和親近。
我們要如何培育嬰幼兒的社交情緒發展呢?
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Epluskids fb cover_emotion development 7-12

【樂童發展】幼兒社交情緒發展 (7-12個月)
初生的BB逐漸成長, 在7-12 個月的時候開始學坐、學爬行,以及開始進食固體食物。同時,BB的情緒表達也開始變得更豐富,對不同人也會有不同的反應。例如開始進食固體食物後,當BB嚐試到新的食物味道後,他可能會出現不同的表情,流露不同的情緒以表現他的喜惡。BB見到自己喜歡的人和物時亦會表現興奮雀躍的情緒。
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【樂童發展】幼兒社交情緒發展 (7-12個月)

初生的BB逐漸成長, 在7-12 個月的時候開始學坐、學爬行,以及開始進食固體食物。同時,BB的情緒表達也開始變得更豐富,對不同人也會有不同的反應。例如開始進食固體食物後,當BB嚐試到新的食物味道後,他可能會出現不同的表情,流露不同的情緒以表現他的喜惡。BB見到自己喜歡的人和物時亦會表現興奮雀躍的情緒。

小朋友的社交情緒能否健康地發展,建基於是否有足夠的安全感。
家長可以提供安穩和充滿愛的環境,讓孩子探索和學習,適當地幫助孩子辨識和調整情緒。以及在日常生活中或透過遊戲引導來促進孩子的社交發展。

7 至 9 個月的BB

BB在這階段開始清晰地展露不同情緒,例如大人與他玩「飛高高」時會興奮大笑;玩具被拿走時會不高興等。父母可多與BB玩耍,留意他不同的反應了解他情緒的變化。

BB面對陌生人或在新環境下會表現不安或害羞,懂得「擰轉面」或「避開」來面對不喜歡或令他不安的事物。父母可留意BB對陌生人的反應,切勿強迫他或將他交給陌生人抱。BB需要熟悉的照顧者陪伴以緩解他的不自在,才能慢慢接受其他人或熟悉新環境。

Epluskids fb_emotion development 7-9

BB開始明白別人的情緒,例如當別人生氣地對他說話,他可能會皺眉。父母要留意BB對大人的情緒表達有哪些反應。大人說話時表情和語氣也應盡量與內容相配,不要笑着責罵或安慰BB,這或會讓他無所適從。

9 至 12個月的BB

Epluskids fb_emotion development 9-12

在這階段BB 的「分離焦慮」會更為明顯,當與照顧者分離時、面對陌生人或身處於新環境時,可能會表現不安甚至大哭。

將近一歲的孩子或會在照顧者面前刻意搗蛋或不聽從指令,來看看大人的反應 。家長可多猜想孩子背後的需要,同時引導他以合宜的行為去表達。

面對感興趣的事物BB會指着或以聲音告知他人,家長可簡短明確地說出他的感受和需要,或模仿他的表情、動作來回應他。

BB開始有自己偏好的人和物,如特別喜歡某人或某件玩具。家長不用強迫他改變,應接納他的偏好;若BB常黏着某照顧者,其他家人可在他安定時,按他的興趣和喜好與他一起玩,讓他慢慢地接受與他們親近。

社交參照 Social Referencing

8、9個月大的BB 已能領會他人的表情與某些情況相關,例如媽媽笑容滿面地說「不可以玩熨斗」,BB便會按媽媽的笑容判斷他可以繼續玩;但若媽媽收起笑容嚴肅地說同一番話,BB便會覺得嚴重性強一點,會停玩一陣子。

這就是「社交參照」(social referencing) 能力,幫助BB從大人的「眉頭眼額」提示中,學習什麼可以做及如何探索事物。

這個階段的孩子仍需要家長留心觀察他的需要、個人特質和脾性,並按他的特性敏銳地回應。不論開心或難過,都需要爸媽陪他一同渡過。


Epluskids fb_emotion development 7-12 social referencing

「分離焦慮」的階段

由於在這成長階段的 BB開始有自己偏好的人,亦習慣日常黏着父母或照顧者,當要與照顧者分開或見到陌生人時會顯得緊張,或容易哭鬧,要好好安撫才能平復情緒和適應轉變。有些BB在疲倦、肚餓或生病時,情緒起伏可能更大、更纏人,常令照顧者感到苦惱。

其實,小朋友有這樣的「分離焦慮」情況是正常表現,顯示他已與照顧者建立親密關係和感情。隨着年紀漸長以及照顧者的耐心引導,「分離焦慮」一般在孩子18個月大左右會逐漸消退的。

(參考資料:衞生署 家庭健康服務)


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【樂童發展】幼兒社交情緒發展 (0-6個月)
每個人都會有情緒,就算小朋友都唔例外,是人與生俱來的反應。
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我們要如何培育嬰幼兒的社交情緒發展呢?
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【小朋友返學有分離焦慮,該怎麼辦?】
暑假過後小朋友們又要開學啦!
不少剛上幼兒班或幼稚園的小朋友,每當要與父母或工人姐姐分離的時候,他們都會大哭大鬧、發脾氣、抓住大人唔放手。
爸爸媽媽或會擔心孩子是否有分離焦慮症?!
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【樂童發展】幼兒社交情緒發展 (0-6個月)

14 January 2022

每個人都會有情緒,就算小朋友都唔例外,是人與生俱來的反應。

情緒有正面或負面,不過都有其作用,能提示我們照顧自己的需要,回應眼前的處境,並促進與人溝通和親近。

我們要如何培育嬰幼兒的社交情緒發展呢?

首先讓我們認識一下– 社交情緒能力
研究發現,這些能力從BB出生已開始發展,並長遠地影響他們不同範疇的能力,例如學習、行為等表現。
社交情緒能力可分為三部分。

情緒認知:辨識自己和別人的情緒,並明白到自己與他人的情緒和行為如何互相影響

自我管理:以合宜的方式表達自己的感受和需要,以及控制自己的行為

社交互動:與他人相處,建立和維繫關係

以上能力隨孩子腦部發育及其他認知能力逐步發展,三者互相影響、難以分割。

不同階段的社交情緒表現

家長可多了解BB在不同的成長階段可能會出現的社交情緒表現,以更有效地回應BB的需要。

初生至 1 個月的BB

嬰兒在這階段大部分時間都在睡覺,除了啼哭,情緒變化並不明顯,不過已能分辨媽媽的聲音,也喜歡有人抱抱及輕撫等。

爸媽在BB清醒時可多與他唱歌、說話,輕撫他,讓他感到被關懷。

在BB哭時,除了回應他的生理需要,也可以簡短地安慰他,例如「很不舒服啊!」、「肚子餓了!」、「媽媽在這裏……」等等。

2 至 3個月的BB

BB的情緒變化開始豐富而明顯,會以哭鬧、發出咕咕聲、不同的表情和動作等表達他的情緒和需要。BB會追看大人,會模仿大人的表情,亦喜歡與人溝通和親近。聽到照顧者的聲音或凝視照顧者的臉孔時會笑。

4 至 6個月的BB

在這階段BB對自己名字或常用稱呼會有反應,家人可多叫BB的名字,讓他知道你正在與他溝通。

另外BB開始可以從聲調分辨人的情緒,例如當聽到你生氣地說話時會表現難過或害怕。所以爸爸媽媽可多留意自己如何透過聲調、表情和動作表達情緒,而BB又如何回應。

(參考資料:衞生署 家庭健康服務)


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幾時開始要教BB學去廁所?
究竟幾時要教BB 自己去尿尿 (pee pee 或 wee wee) 呢?
如廁訓練在BB 大約一歲半已可以開始,條件是必須配合孩子在生理及心理上的發展情況。
一般來說,孩子在歲半至兩歲間就會開始在行為上表現出他是否已經準備就緒。
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【兒童發展】1~2歲兒童認知發展
一歲生日過後,孩子已踏入幼兒期。
隨著他能開始走路和說話,他會變得獨立些。孩子會測試自己的自主能力,尋找自己的能力界限。
過程當中,他看似用各種方式去試探爸媽的底線,彷彿跟爸媽作對,令爸媽生氣。其實孩子並非故意淘氣,他只是想更了解自己的能力和爸媽的界線,所以他需要爸媽的引導才會明白什麼是可以和不可以做的。
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幾時開始要教BB學去廁所?

14 May 2021


究竟幾時要教BB 自己去尿尿 (pee pee 或 wee wee) 呢?

如廁訓練在BB 大約一歲半已可以開始,條件是必須配合孩子在生理及心理上的發展情況。

一般來說,孩子在歲半至兩歲間就會開始在行為上表現出他是否已經準備就緒。

如何知道BB 可以開始如廁訓練?

家長首先要觀察一下孩子的排泄習慣,若他出現下面任何一項的行為,便可以開始如廁訓練 :

  • 在白天,可保持尿片乾爽最少兩小時或在午睡中沒有尿濕
  • 大便的時間變得有規律
  • 能夠服從簡單的指示和能用表情、動作或說話向照顧者表示有尿意或便急,例如紅著臉或者說「尿尿」
  • 對上廁所或坐便盆感興趣
  • 孩子會因為尿片弄髒了而感不安

家長要記住何時開始如廁訓練是沒有硬性規定的,不要以為愈早開始訓練就愈好。

⭐️過早的訓練可能會造成親子關係緊張,如過早訓練而孩子經常未能成功地如廁,會為他帶來挫敗感。若孩子不願意或表現害怕,家長切勿強迫進行。

點樣幫BB預備如厠訓練?

如廁訓練往往讓新手父母感到壓力,但卻是孩子發展的一個重要的階段。

能自行如廁有助增加孩子的獨立性和自尊心。不過,如廁訓練並不是一、兩日就能建立的,需要挑選好的訓練時機,保持一致的程序和規律會有助孩子學習呢!在如厠訓練開始前,爸爸媽媽做足準備就最好啦!

🔸 讓孩子每天吸取充足的水分和纖維質,使排泄通暢排便困難會減低孩子學習如廁的意欲,而足夠的水分亦可確保孩子常常有練習如廁的機會。

🔸 為孩子預備合適的便盆便盆的底部必須平穩,不會傾側,邊緣平滑,坐起來舒適。坐椅形的便盆對孩子來說較易使用。男孩子用的便盆,前端最好有防濺瀉的圍擋。若家長選用坐廁,需要加上兒童廁板及腳踏,讓孩子坐得安穩。

🔸 先讓孩子熟習便盆將便盆放在孩子熟悉及固定的地方,然後讓孩子多熟習便盆,可讓孩子穿著尿片/褲子的情況下試著坐上便盆,玩假裝的遊戲來練習如廁程序。家長可多跟孩子講關於上廁所的故事,或玩娃娃上廁所的遊戲等。

🔸 讓孩子跟着父母或兄姊一起上廁所,给他機會去模仿。

🔸 選擇較溫暖的季節來開始訓練會更好,因為孩子可以少穿一些衣物,在如廁時會較方便。

🔸 讓孩子穿寬鬆和較易脫下的褲子在日間可考慮讓孩子不包尿片,而改穿棉質學習褲,讓他感受到褲子濕了後不舒服的感覺。

怎樣進行如廁訓練?

當孩子準備好,家長可以考慮循以下的程序,持之以恆地去進行如廁訓練了!

  • 選擇一個較為空閒的日子開始訓練,時段最好是每天均可預留時間的時候。
  • 然後根據孩子的排泄規律,安排他在這段時間上廁所。
  • 漸漸地把如廁時間與孩子的日常生活配合,例如:安排在早上起床後、飯後或入睡前上廁所。
  • 向孩子解釋如廁的程序:
  • 家長在觀察到孩子有便急的跡象時,要主動問孩子是否有如廁的需要,以輕鬆的態度來鼓勵孩子跟着程序坐到便盆上。
  • 若孩子拒絕上廁所,不要強迫他,可以下次再嘗試問他。
  • 若孩子能成功在便盆內大小便,家長可以稱讚及鼓勵他。如果他坐上數分鐘仍未能成功,亦要稱讚他能在便盆上待上了一會,然後讓他暫時離開。
其他注意事項:
  • 不必堅持男孩子一定要站着小便,開始時坐着小便或會容易一些。
  • 在訓練如廁的初期,建議照顧者留在一旁陪伴孩子,有需要時給予協助,例如:脫褲子、揩抹乾淨、清潔雙手等。
  • 家長需要耐心地引導孩子,當孩子如廁失敗的時候,應以平和的態度替孩子清理,然後重溫如廁的程序,亦不要期望孩子在短時間內就獲得成功。

(資料來源 : 衛生署 家庭健康服務)


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【嬰幼兒飲食加固 – 時機篇】
寶寶一般出生後的首六個月都是吃母乳或嬰兒配方奶,但隨著寶寶逐漸成長,單靠吃奶已不能滿足他身體新陳代謝、活動和生長發育的需要,所以開始要從吃固體食物來吸收各種不同的營養。基本上大約六個月大的寶寶,大多數能夠開始進食固體食物。
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【BB飲唔飲得開奶茶、七星茶?】
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【兒童家居安全 – 跌傷陷阱】
疫情下很多小朋友有更多時間留在家中,爸爸媽媽以為總比在外面安全。但其實對於五歲或以下的幼童最常發生意外的地點就是在家中!
根據統計,意外是引致兒童死亡的主要原因之一,每年死於意外或因意外引致傷殘的兒童不計其數。
由於嬰幼兒年紀小不能照顧自己,如果家長又缺乏防範意外的知識,沒有及早作好預防措施,往往意外便因此而發生。 → 繼續閱讀

嬰幼兒飲食加固 – 用具篇

3 March 2021

要幫助寶寶養成坐定定吃飯的習慣,首先寶寶的座位必須安全和舒適。高餐椅(High chair) 或 活動嬰兒餐椅( Booster chair ) 都是理想的選擇。

寶寶坐在固定的椅子上吃飯,可養成安坐吃飯的習慣。不過,寶寶坐餐椅,不宜持續超過一小時啊!

如果家長選擇在其他座位餵小朋友食飯,要留意以下幾個情況:

💠 抱着餵食 ➜ 寶寶與家長難以面對面看到對方,阻礙溝通和觀察

💠 坐在地蓆上 ➜ 較大的寶寶會爬來爬去,難以養成安坐吃飯的習慣

💠 嬰兒手推車或學行車 ➜ 當寶寶學會爬離手推車,便會產生危險;或當寶寶坐着學行車走來走去,則難以專心吃飯

用於餵寶寶的匙羹都很重要的,需要講究它的大小、軟硬及安全。

🥣 匙羹嘴的尖端要柔軟
🥣 匙羹不要太深,大小要切合寶寶一口食物的分量
🥣 長直柄的匙羹:易於拿起
🥣 安全的物料:無毒和不易碎


Q:如何餵食?

在餵寶寶的過程中,家長要適當地回應寶寶的需要,讓寶寶看到匙羹裏的食物,待他張開口後才餵他。
在他合上嘴巴後,就可以輕輕地拿出匙羹。要注意,匙羹是要水平放進嘴巴內。當寶寶合上嘴巴後,就以水平方向拿出匙羹,而不是把食物倒進他的嘴巴裏。同時,不妨一邊餵食,一邊跟寶寶以說話、表情和動作來溝通,以鼓勵、稱讚他。
餵食的速度應由寶寶決定,家長要有耐性,待寶寶吞下一口,再次張開嘴巴,才餵第二口。初時寶寶的嘴角可能會漏出一些食物,因為他還沒有熟練「吞嚥」的協調動作,多嘗試幾遍以後會有所改善的。當寶寶學會了用匙羹吃東西,我們就可以慢慢增加餵食的次數,大概每天兩至三次。

一般來說,寶寶需要用兩至三星期來練習用匙羹餵食。在他熟練以後,就可以改變食物的質感,由稀糊轉為稠糊。同時,也可以給寶寶嘗試更多不同種類的食物。

(參考資料:衛生署 家庭健康服務)


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【嬰幼兒飲食加固 – 餐前準備篇】
怎樣可以令寶寶享受「食」的樂趣?
引進固體食物其中一個重點,就是希望寶寶吃得開心。當寶寶慢慢學會喜歡吃,將來他會更容易接受各種不同的食物,減少偏食的情況。
要讓寶寶吃得開心,家長又餵得輕鬆,首先要做好餐前的準備,然後吃的時候要保持愉快的氣氛。
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【嬰幼兒飲食加固 – 時機篇】
寶寶一般出生後的首六個月都是吃母乳或嬰兒配方奶,但隨著寶寶逐漸成長,單靠吃奶已不能滿足他身體新陳代謝、活動和生長發育的需要,所以開始要從吃固體食物來吸收各種不同的營養。基本上大約六個月大的寶寶,大多數能夠開始進食固體食物。
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嬰幼兒飲食加固 – 餐前準備篇

1 March 2021


怎樣可以令寶寶享受「食」的樂趣?

引進固體食物其中一個重點,就是希望寶寶吃得開心。當寶寶慢慢學會喜歡吃,將來他會更容易接受各種不同的食物,減少偏食的情況。
要讓寶寶吃得開心,家長又餵得輕鬆,首先要做好餐前的準備,然後吃的時候要保持愉快的氣氛。

要為寶寶營造一個良好的進食環境,以下的”餐前準備4步曲”家長要注意啊!

1⃣ 餐前「熱身」
先清潔寶寶的小手和臉,習慣完成一些固定的動作令寶寶有「吃飯了」的心理預備,例如在進餐前給寶寶圍上小圍裙或口水肩,與他說說笑,讓他放鬆等等。

2⃣ 移開干擾
🔸 讓孩子專心吃,與爸媽互動、交流
🔸 拿開會讓寶寶分心的物件,讓寶寶遠離電視、電子產品和玩具等物品的干擾

3⃣ 家長的心理預備
🔸 理解寶寶有能力判斷自己的食量
🔸 別怕弄髒寶寶的手腳、地面、桌面等

4⃣ 寶寶坐的位置
🔸 讓寶寶坐在固定的座位上
🔸 寶寶與餵食的人坐在同一水平,讓大家都看到對方,以方便溝通及回應寶寶的需要
🔸 寶寶的座位必須安全和舒適,高餐椅或活動嬰兒餐椅是理想的選擇。 對家長來說,餵食時亦較舒適。

⭐️ 寶寶坐餐椅,不宜持續超過一小時啊!

家長在餵食時亦需要觀察寶寶的表情和反應,了解寶寶
🥣 吞嚥是否順暢;
🥣 拿食物或匙羹的意欲
🥣 對新食物的反應;
🥣 飽餓的表現。

Q:餵食的時候應注意些甚麼?

在寶寶約六個月大時開始引進固體食物,可以讓他熟習用匙羹進食。這個階段寶寶仍然以吃母乳或配方奶粉為主,吃奶的次數不會減少。一般六個月大的寶寶,已經有比較固定的飲食規律。一般而言,每天需要餵哺五至六次。家長可在兩餐奶之間,給寶寶吃稀糊狀的食物。時間最適宜在吃奶前半小時,因為這時候寶寶會開始肚餓,會較容易接受新食物。如果寶寶看著你,對你笑,把頭靠近食物和匙羹,那就表示他比較願意吃。當寶寶肚子太餓,他會感到不耐煩或哭鬧,那就不是嘗試新食物的好時機。因為他會急於吃奶,而對新食物失去興趣。
剛剛開始讓寶寶吃固體食物的時候,應每天一次,份量約一至兩小匙的稀粥瓜果蓉或米糊。當寶寶習慣用匙羹進食後,就可以慢慢增加份量。
每嘗試一種新食物的時候,一定要留意寶寶吃完後,有沒有過敏反應如風疹塊(即蕁麻疹)、眼腫、口腫、腹瀉、嘔吐、氣喘等等。如果懷疑有過敏徵狀,應該立即停止餵食該種食物,以及諮詢醫生作詳細檢查。當寶寶連續吃了三、四天,都沒有出現過敏反應,就可以給他吃另一種新食物了。

(參考資料:衛生署 家庭健康服務)


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寶寶一般出生後的首六個月都是吃母乳或嬰兒配方奶,但隨著寶寶逐漸成長,單靠吃奶已不能滿足他身體新陳代謝、活動和生長發育的需要,所以開始要從吃固體食物來吸收各種不同的營養。基本上大約六個月大的寶寶,大多數能夠開始進食固體食物。
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【嬰幼兒飲水太多,原來有害!】
老人家總認為初生嬰兒跟大人一樣都是多喝水是有利無害的事,但原來6個月以下的BB是不用喝水的!因為不論BB食配方奶還是母乳,當中所含的水量已足夠初生寶寶每日所需的了。 → 繼續閱讀

嬰幼兒飲食加固 – 時機篇

23 February 2021


寶寶一般出生後的首六個月都是吃母乳或嬰兒配方奶,但隨著寶寶逐漸成長,單靠吃奶已不能滿足他身體新陳代謝、活動和生長發育的需要,所以開始要從吃固體食物來吸收各種不同的營養。基本上大約六個月大的寶寶,大多數能夠開始進食固體食物。
媽媽怎樣才知道寶寶已經預備好可以食固體食物? 過早或遲了加固會有什麼影響?

當寶寶約六個月大,若寶寶的頭已經可以立直、可以靠着椅背坐正、能用手抓起物件、對食物感興趣的樣子、能閉上嘴巴吞嚥食物,父母可以開始讓寶寶嘗試固體食物了。

每個小朋友的發展步伐都各有不同,但將近六個月大時,大部分都能做到這些行為。若小朋友已七個月大還未有這些表現,家長應請教醫護人員。

過早或遲了加固對寶寶會有什麼影響?

過早加入固體食物容易引致食物過敏,寶寶亦會因為太早減少吃奶而影響生長。過早進食固體食物或會增加寶寶腸胃負擔,容易出現消化不良。家長不應給未足4個月大的寶寶吃母乳或嬰兒配方奶以外的食物。

延遲引進固體食物可能會導致營養不良,令寶寶缺乏生長所需的營養素,如鐵和鋅,這對健康和身體發展會產生不良影響。另外,寶寶會較難適應吃多種食物的飲食方式,還可能引致偏食或其他進食問題,如抗拒接受質感粗糙的食物。

Q: 愈早為寶寶引進固體食物愈好?

每個寶寶的生長速度和身體發展都不同,不是愈快引進固體食物就會生長得愈快。一般來說,寶寶差不多六個月大,才是加入固體食物的理想時間。太早讓寶寶進食固體食物,反而會令他減少吃奶,直接影響生長。

Q: 寶寶未出牙,可以引進固體食物嗎?

雖然寶寶可能還沒有牙齒,家長也可以開始給他吃固體食物。重點是要按照寶寶咀嚼和吞嚥的情況,來為他準備不同質感的食物就可以了。給寶寶的食物亦應從幼滑的糊狀開始,慢慢調得稠一點,像泥蓉狀,最後就是碎塊狀。

寶寶開始吃固體食物的時候,一般是六個月大,食物質感應該是稀和幼滑。當寶寶漸漸適應後,約七個月大,食物的質感可以調得稠一些,像泥蓉般,然後逐漸讓寶寶吃一點弄得比較細碎和幼,質感如豆腐的食物。當寶寶差不多九至十二個月大,我們可以嘗試把食物切碎,弄成軟硬度像香蕉般給寶寶吃。到了一至兩歲寶寶在吃的方面已漸漸成熟,他已經可以吃比較軟的成人食物。不過,要先切碎或剪碎。

(參考資料:衛生署 家庭健康服務)


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嬰兒的睡眠模式

1 June 2020

BB的睡眠狀態

嬰兒的睡眠可分為不同的狀態,有淺睡、熟睡、睡醒的幾個階段。

由淺睡到熟睡再到淺睡為一個循環;在嬰兒期,每一循環大約數十分鐘。隨着寶寶長大,循環的時間慢慢增長,約3至6歲時, 每個循環的時間約90分鐘,與成人相近。

在進入淺睡狀態時,寶寶的呼吸淺及不規律,身體可能會自然抖動,眼球可能轉動,或許是發夢中,比較容易被周圍的環境弄醒。寶寶在睡眠中可能出現數次短暫醒來,適宜輕撫他一會讓他繼續睡覺。在熟睡狀態時,寶寶較不容易受外界驚動,呼吸會較為平穩,身體也甚少動作。

BB的睡眠模式

初生的寶寶一般未能分辨日與夜,他們吃飽了就睡,睡醒了就肚餓,不斷重複這些行為狀態,大部分時間都在睡覺。寶寶需要父母的照顧才能逐步適應外界的環境,慢慢學習調節睡眠及日夜的規律。

初時寶寶可能需要哄或抱才較易進入睡眠的狀態。約3至6個月大時,寶寶晚上睡眠及日間醒著的時間會較以往長,可能仍需日間的小睡,但次數會逐漸減少。同時,寶寶將準備學習自行入睡,只要在寶寶疲倦有睡意時放他在嬰兒床上,讓他自然地睡着就可以了。一般而言,大約六、七成的寶寶到8個月大時就可自行入睡,是指嬰兒有睡意時自然地睡着而不需依賴照顧者的幫助。

BB的睡眠時間

以上睡眠資料只作參考,每個寶寶都有個別的差異;有些嬰兒睡得多,有些則睡得少;有些兩個月大前已能有較長的夜間睡眠,有些仍需慢慢調節及學習;家長毋須與別人比較,只要寶寶健康成長便可。

如何幫助寶寶分辨日夜?

室內光線要有明顯分別

  • 日間光線要充足;晚間睡前則應把室內光線調暗。
  • 有些嬰兒半夜醒來,可能因害怕太黑暗的環境而哭喊起來,建議可在他的房間亮著一盞小夜燈。

日與夜的活動亦應有所分別

  • 在日間嬰兒醒著的時候,可多與他玩耍及說話,減低寶寶因無聊而在日間睡多了的機會。
  • 當看見嬰兒眼皮垂下、把頭或面在照顧者身上擦或打呵欠時,就要讓他休息,小睡一下。
  • 避免日間小睡時間多於四小時。
  • 晚間的活動節奏應放緩,睡前 20至45分鐘的活動應是輕鬆和舒緩性的,例如說故事、靜態的遊戲、唱催眠曲、聽輕音樂等等。這些活動必須是平靜的,避免嬰兒過度興奮。

(資料來源 : 衞生署 家庭健康服務)


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幼兒視力發展

4 May 2020

嬰幼兒有不同視力發展階段,父母要掌握及了解嬰幼兒視力發展的特性,才能及早發現寶寶是否有異常視力的情況出現。就讓我們分析一下由嬰兒出世至 3歲幼兒的視力發展情況,讓父母能有更深入的了解。

0 – 3個月:視野較窄   未可分辨顏色

嬰兒剛出生,已會對強光有所反應,條件反射地閉眼;到二至四個月後,便能對突然靠近眼前的物體作眨眼的反射動作,以保護眼睛。剛剛出生的嬰兒視力未發展完全,尚未可分辨顏色,只能看到黑、白、灰的影像,影像模糊不清的。眼球轉動多為無目標的,只能看到眼前約25厘米以內的物件。由於眼球還未能轉動自如,僅有部分為固定視線的動作,視野亦較窄。出生一個月後,可見到大一點的東西;過了兩個月後,才會追視人臉;到三個月大時,可追視移動的小物體,也可辨別顏色。

接近滿月的嬰兒可以:
  • 留意人的面孔和對比強烈的圖案(例如黑白圖案)
  • 能把視線集中於近距離(約8-10吋或20-25厘米)的物件上
  • 視線能有限度地隨人的面孔或具吸引力的大物件移動

1 – 3個月的嬰兒可以:
  • 張望四周的環境
  • 會定神注視人的臉孔
  • 能從較遠(數呎或一至兩米外)認出熟悉的人,視線更會隨熟悉的人而移動
  • 視線和頭部會追隨物件而左右轉動
  • 會注視和把玩自己的小手

4 – 7個月:視野較擴闊     看遠近自動對焦 

嬰兒隨着眼球和頭部的發展,在約三個月大的時候已可慢慢地轉動眼球,並能配合頭部轉動以擴闊視野範圍。到四個月大時,寶寶的記憶機能也開始出現,新鮮的東西比他過去所熟悉的東西已更能吸引他的注意力,他會注視物體,想伸手去觸摸或抓住它們,開始有看遠看近自動對焦的能力。但嬰兒左、右眼晴還未能有效協調活動,因此仍是各自觀看不同的方向或物件。

4 – 7個月的嬰兒可以:
  • 喜歡色彩繽紛的圖畫
  • 從遠處(1至2米外)也能認出孰悉的人
  • 視線能迅速流暢地隨物件移動
  • 會注視及追隨近距離(約30-40厘米)的細小物件

8個月至 3歲:手眼協調     達視力認知能力 

8至12個月大的嬰兒活動能力開始增加,寶寶開始獨自探索周圍環境,可追視物品和人;13到16個月大時,看圖畫書時會用手指出上面的圖案,也可能稍微會配合著圖案說出其內容;但一般要兩歲時模仿畫圖才會畫的比較好。在這階段寶寶已能漸漸掌握手眼協調立體視覺視覺認知視覺記憶等較高階的能力。幼兒在學習走路、自理和把玩各種玩具的時候,已懂得利用眼睛看到的影像而協調全身各組肌肉活動。

定期驗眼  注重眼睛健康

三歲以上的兒童,眼睛的發展基本上已能達到正常成年人的水平。如在0-3歲這段時間出現眼睛或視力問題而沒有即時發現及處理的話,將嚴重影響兒童的視覺發展,有機會引發斜視或弱視等問題,並成為他們成長和學習上的障礙。因此父母在日常生活中宜多留意小朋友的眼睛狀況,並應定期帶子女作詳細眼睛檢查,以確保眼睛健康成長。如發現有任何眼睛或視力的問題,可諮詢眼科醫生及專業視光師的意見。

(參考資料: 衞生署 母嬰健康院)


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