【樂童發展】幼兒社交情緒發展 (7-12個月)

13 May 2022

初生的BB逐漸成長, 在7-12 個月的時候開始學坐、學爬行,以及開始進食固體食物。同時,BB的情緒表達也開始變得更豐富,對不同人也會有不同的反應。例如開始進食固體食物後,當BB嚐試到新的食物味道後,他可能會出現不同的表情,流露不同的情緒以表現他的喜惡。BB見到自己喜歡的人和物時亦會表現興奮雀躍的情緒。

小朋友的社交情緒能否健康地發展,建基於是否有足夠的安全感。
家長可以提供安穩和充滿愛的環境,讓孩子探索和學習,適當地幫助孩子辨識和調整情緒。以及在日常生活中或透過遊戲引導來促進孩子的社交發展。

7 至 9 個月的BB

BB在這階段開始清晰地展露不同情緒,例如大人與他玩「飛高高」時會興奮大笑;玩具被拿走時會不高興等。父母可多與BB玩耍,留意他不同的反應了解他情緒的變化。

BB面對陌生人或在新環境下會表現不安或害羞,懂得「擰轉面」或「避開」來面對不喜歡或令他不安的事物。父母可留意BB對陌生人的反應,切勿強迫他或將他交給陌生人抱。BB需要熟悉的照顧者陪伴以緩解他的不自在,才能慢慢接受其他人或熟悉新環境。

Epluskids fb_emotion development 7-9

BB開始明白別人的情緒,例如當別人生氣地對他說話,他可能會皺眉。父母要留意BB對大人的情緒表達有哪些反應。大人說話時表情和語氣也應盡量與內容相配,不要笑着責罵或安慰BB,這或會讓他無所適從。

9 至 12個月的BB

Epluskids fb_emotion development 9-12

在這階段BB 的「分離焦慮」會更為明顯,當與照顧者分離時、面對陌生人或身處於新環境時,可能會表現不安甚至大哭。

將近一歲的孩子或會在照顧者面前刻意搗蛋或不聽從指令,來看看大人的反應 。家長可多猜想孩子背後的需要,同時引導他以合宜的行為去表達。

面對感興趣的事物BB會指着或以聲音告知他人,家長可簡短明確地說出他的感受和需要,或模仿他的表情、動作來回應他。

BB開始有自己偏好的人和物,如特別喜歡某人或某件玩具。家長不用強迫他改變,應接納他的偏好;若BB常黏着某照顧者,其他家人可在他安定時,按他的興趣和喜好與他一起玩,讓他慢慢地接受與他們親近。

社交參照 Social Referencing

8、9個月大的BB 已能領會他人的表情與某些情況相關,例如媽媽笑容滿面地說「不可以玩熨斗」,BB便會按媽媽的笑容判斷他可以繼續玩;但若媽媽收起笑容嚴肅地說同一番話,BB便會覺得嚴重性強一點,會停玩一陣子。

這就是「社交參照」(social referencing) 能力,幫助BB從大人的「眉頭眼額」提示中,學習什麼可以做及如何探索事物。

這個階段的孩子仍需要家長留心觀察他的需要、個人特質和脾性,並按他的特性敏銳地回應。不論開心或難過,都需要爸媽陪他一同渡過。


Epluskids fb_emotion development 7-12 social referencing

「分離焦慮」的階段

由於在這成長階段的 BB開始有自己偏好的人,亦習慣日常黏着父母或照顧者,當要與照顧者分開或見到陌生人時會顯得緊張,或容易哭鬧,要好好安撫才能平復情緒和適應轉變。有些BB在疲倦、肚餓或生病時,情緒起伏可能更大、更纏人,常令照顧者感到苦惱。

其實,小朋友有這樣的「分離焦慮」情況是正常表現,顯示他已與照顧者建立親密關係和感情。隨着年紀漸長以及照顧者的耐心引導,「分離焦慮」一般在孩子18個月大左右會逐漸消退的。

(參考資料:衞生署 家庭健康服務)


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【樂童發展】幼兒社交情緒發展 (0-6個月)
每個人都會有情緒,就算小朋友都唔例外,是人與生俱來的反應。
情緒有正面或負面,不過都有其作用,能提示我們照顧自己的需要,回應眼前的處境,並促進與人溝通和親近。
我們要如何培育嬰幼兒的社交情緒發展呢?
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【小朋友返學有分離焦慮,該怎麼辦?】
暑假過後小朋友們又要開學啦!
不少剛上幼兒班或幼稚園的小朋友,每當要與父母或工人姐姐分離的時候,他們都會大哭大鬧、發脾氣、抓住大人唔放手。
爸爸媽媽或會擔心孩子是否有分離焦慮症?!
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【樂童發展】幼兒社交情緒發展 (0-6個月)

14 January 2022

每個人都會有情緒,就算小朋友都唔例外,是人與生俱來的反應。

情緒有正面或負面,不過都有其作用,能提示我們照顧自己的需要,回應眼前的處境,並促進與人溝通和親近。

我們要如何培育嬰幼兒的社交情緒發展呢?

首先讓我們認識一下– 社交情緒能力
研究發現,這些能力從BB出生已開始發展,並長遠地影響他們不同範疇的能力,例如學習、行為等表現。
社交情緒能力可分為三部分。

情緒認知:辨識自己和別人的情緒,並明白到自己與他人的情緒和行為如何互相影響

自我管理:以合宜的方式表達自己的感受和需要,以及控制自己的行為

社交互動:與他人相處,建立和維繫關係

以上能力隨孩子腦部發育及其他認知能力逐步發展,三者互相影響、難以分割。

不同階段的社交情緒表現

家長可多了解BB在不同的成長階段可能會出現的社交情緒表現,以更有效地回應BB的需要。

初生至 1 個月的BB

嬰兒在這階段大部分時間都在睡覺,除了啼哭,情緒變化並不明顯,不過已能分辨媽媽的聲音,也喜歡有人抱抱及輕撫等。

爸媽在BB清醒時可多與他唱歌、說話,輕撫他,讓他感到被關懷。

在BB哭時,除了回應他的生理需要,也可以簡短地安慰他,例如「很不舒服啊!」、「肚子餓了!」、「媽媽在這裏……」等等。

2 至 3個月的BB

BB的情緒變化開始豐富而明顯,會以哭鬧、發出咕咕聲、不同的表情和動作等表達他的情緒和需要。BB會追看大人,會模仿大人的表情,亦喜歡與人溝通和親近。聽到照顧者的聲音或凝視照顧者的臉孔時會笑。

4 至 6個月的BB

在這階段BB對自己名字或常用稱呼會有反應,家人可多叫BB的名字,讓他知道你正在與他溝通。

另外BB開始可以從聲調分辨人的情緒,例如當聽到你生氣地說話時會表現難過或害怕。所以爸爸媽媽可多留意自己如何透過聲調、表情和動作表達情緒,而BB又如何回應。

(參考資料:衞生署 家庭健康服務)


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幾時開始要教BB學去廁所?
究竟幾時要教BB 自己去尿尿 (pee pee 或 wee wee) 呢?
如廁訓練在BB 大約一歲半已可以開始,條件是必須配合孩子在生理及心理上的發展情況。
一般來說,孩子在歲半至兩歲間就會開始在行為上表現出他是否已經準備就緒。
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【兒童發展】1~2歲兒童認知發展
一歲生日過後,孩子已踏入幼兒期。
隨著他能開始走路和說話,他會變得獨立些。孩子會測試自己的自主能力,尋找自己的能力界限。
過程當中,他看似用各種方式去試探爸媽的底線,彷彿跟爸媽作對,令爸媽生氣。其實孩子並非故意淘氣,他只是想更了解自己的能力和爸媽的界線,所以他需要爸媽的引導才會明白什麼是可以和不可以做的。
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幾時開始要教BB學去廁所?

14 May 2021


究竟幾時要教BB 自己去尿尿 (pee pee 或 wee wee) 呢?

如廁訓練在BB 大約一歲半已可以開始,條件是必須配合孩子在生理及心理上的發展情況。

一般來說,孩子在歲半至兩歲間就會開始在行為上表現出他是否已經準備就緒。

如何知道BB 可以開始如廁訓練?

家長首先要觀察一下孩子的排泄習慣,若他出現下面任何一項的行為,便可以開始如廁訓練 :

  • 在白天,可保持尿片乾爽最少兩小時或在午睡中沒有尿濕
  • 大便的時間變得有規律
  • 能夠服從簡單的指示和能用表情、動作或說話向照顧者表示有尿意或便急,例如紅著臉或者說「尿尿」
  • 對上廁所或坐便盆感興趣
  • 孩子會因為尿片弄髒了而感不安

家長要記住何時開始如廁訓練是沒有硬性規定的,不要以為愈早開始訓練就愈好。

⭐️過早的訓練可能會造成親子關係緊張,如過早訓練而孩子經常未能成功地如廁,會為他帶來挫敗感。若孩子不願意或表現害怕,家長切勿強迫進行。

點樣幫BB預備如厠訓練?

如廁訓練往往讓新手父母感到壓力,但卻是孩子發展的一個重要的階段。

能自行如廁有助增加孩子的獨立性和自尊心。不過,如廁訓練並不是一、兩日就能建立的,需要挑選好的訓練時機,保持一致的程序和規律會有助孩子學習呢!在如厠訓練開始前,爸爸媽媽做足準備就最好啦!

🔸 讓孩子每天吸取充足的水分和纖維質,使排泄通暢排便困難會減低孩子學習如廁的意欲,而足夠的水分亦可確保孩子常常有練習如廁的機會。

🔸 為孩子預備合適的便盆便盆的底部必須平穩,不會傾側,邊緣平滑,坐起來舒適。坐椅形的便盆對孩子來說較易使用。男孩子用的便盆,前端最好有防濺瀉的圍擋。若家長選用坐廁,需要加上兒童廁板及腳踏,讓孩子坐得安穩。

🔸 先讓孩子熟習便盆將便盆放在孩子熟悉及固定的地方,然後讓孩子多熟習便盆,可讓孩子穿著尿片/褲子的情況下試著坐上便盆,玩假裝的遊戲來練習如廁程序。家長可多跟孩子講關於上廁所的故事,或玩娃娃上廁所的遊戲等。

🔸 讓孩子跟着父母或兄姊一起上廁所,给他機會去模仿。

🔸 選擇較溫暖的季節來開始訓練會更好,因為孩子可以少穿一些衣物,在如廁時會較方便。

🔸 讓孩子穿寬鬆和較易脫下的褲子在日間可考慮讓孩子不包尿片,而改穿棉質學習褲,讓他感受到褲子濕了後不舒服的感覺。

怎樣進行如廁訓練?

當孩子準備好,家長可以考慮循以下的程序,持之以恆地去進行如廁訓練了!

  • 選擇一個較為空閒的日子開始訓練,時段最好是每天均可預留時間的時候。
  • 然後根據孩子的排泄規律,安排他在這段時間上廁所。
  • 漸漸地把如廁時間與孩子的日常生活配合,例如:安排在早上起床後、飯後或入睡前上廁所。
  • 向孩子解釋如廁的程序:
  • 家長在觀察到孩子有便急的跡象時,要主動問孩子是否有如廁的需要,以輕鬆的態度來鼓勵孩子跟着程序坐到便盆上。
  • 若孩子拒絕上廁所,不要強迫他,可以下次再嘗試問他。
  • 若孩子能成功在便盆內大小便,家長可以稱讚及鼓勵他。如果他坐上數分鐘仍未能成功,亦要稱讚他能在便盆上待上了一會,然後讓他暫時離開。
其他注意事項:
  • 不必堅持男孩子一定要站着小便,開始時坐着小便或會容易一些。
  • 在訓練如廁的初期,建議照顧者留在一旁陪伴孩子,有需要時給予協助,例如:脫褲子、揩抹乾淨、清潔雙手等。
  • 家長需要耐心地引導孩子,當孩子如廁失敗的時候,應以平和的態度替孩子清理,然後重溫如廁的程序,亦不要期望孩子在短時間內就獲得成功。

(資料來源 : 衛生署 家庭健康服務)


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【嬰幼兒飲食加固 – 時機篇】
寶寶一般出生後的首六個月都是吃母乳或嬰兒配方奶,但隨著寶寶逐漸成長,單靠吃奶已不能滿足他身體新陳代謝、活動和生長發育的需要,所以開始要從吃固體食物來吸收各種不同的營養。基本上大約六個月大的寶寶,大多數能夠開始進食固體食物。
媽媽怎樣才知道寶寶已經預備好可以食固體食物? 過早或遲了加固會有什麼影響?
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【BB飲唔飲得開奶茶、七星茶?】
寶寶不肯睡覺、胃口差、食滯、熱氣,點算好?
平日在廣告中不時聽到「開奶茶」或「七星茶」,這些寶寶涼茶又是否真的適合嬰幼兒食用呢?
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【兒童家居安全 – 跌傷陷阱】
疫情下很多小朋友有更多時間留在家中,爸爸媽媽以為總比在外面安全。但其實對於五歲或以下的幼童最常發生意外的地點就是在家中!
根據統計,意外是引致兒童死亡的主要原因之一,每年死於意外或因意外引致傷殘的兒童不計其數。
由於嬰幼兒年紀小不能照顧自己,如果家長又缺乏防範意外的知識,沒有及早作好預防措施,往往意外便因此而發生。 → 繼續閱讀

嬰幼兒飲食加固 – 用具篇

3 March 2021

要幫助寶寶養成坐定定吃飯的習慣,首先寶寶的座位必須安全和舒適。高餐椅(High chair) 或 活動嬰兒餐椅( Booster chair ) 都是理想的選擇。

寶寶坐在固定的椅子上吃飯,可養成安坐吃飯的習慣。不過,寶寶坐餐椅,不宜持續超過一小時啊!

如果家長選擇在其他座位餵小朋友食飯,要留意以下幾個情況:

💠 抱着餵食 ➜ 寶寶與家長難以面對面看到對方,阻礙溝通和觀察

💠 坐在地蓆上 ➜ 較大的寶寶會爬來爬去,難以養成安坐吃飯的習慣

💠 嬰兒手推車或學行車 ➜ 當寶寶學會爬離手推車,便會產生危險;或當寶寶坐着學行車走來走去,則難以專心吃飯

用於餵寶寶的匙羹都很重要的,需要講究它的大小、軟硬及安全。

🥣 匙羹嘴的尖端要柔軟
🥣 匙羹不要太深,大小要切合寶寶一口食物的分量
🥣 長直柄的匙羹:易於拿起
🥣 安全的物料:無毒和不易碎


Q:如何餵食?

在餵寶寶的過程中,家長要適當地回應寶寶的需要,讓寶寶看到匙羹裏的食物,待他張開口後才餵他。
在他合上嘴巴後,就可以輕輕地拿出匙羹。要注意,匙羹是要水平放進嘴巴內。當寶寶合上嘴巴後,就以水平方向拿出匙羹,而不是把食物倒進他的嘴巴裏。同時,不妨一邊餵食,一邊跟寶寶以說話、表情和動作來溝通,以鼓勵、稱讚他。
餵食的速度應由寶寶決定,家長要有耐性,待寶寶吞下一口,再次張開嘴巴,才餵第二口。初時寶寶的嘴角可能會漏出一些食物,因為他還沒有熟練「吞嚥」的協調動作,多嘗試幾遍以後會有所改善的。當寶寶學會了用匙羹吃東西,我們就可以慢慢增加餵食的次數,大概每天兩至三次。

一般來說,寶寶需要用兩至三星期來練習用匙羹餵食。在他熟練以後,就可以改變食物的質感,由稀糊轉為稠糊。同時,也可以給寶寶嘗試更多不同種類的食物。

(參考資料:衛生署 家庭健康服務)


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【嬰幼兒飲食加固 – 餐前準備篇】
怎樣可以令寶寶享受「食」的樂趣?
引進固體食物其中一個重點,就是希望寶寶吃得開心。當寶寶慢慢學會喜歡吃,將來他會更容易接受各種不同的食物,減少偏食的情況。
要讓寶寶吃得開心,家長又餵得輕鬆,首先要做好餐前的準備,然後吃的時候要保持愉快的氣氛。
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【嬰幼兒飲食加固 – 時機篇】
寶寶一般出生後的首六個月都是吃母乳或嬰兒配方奶,但隨著寶寶逐漸成長,單靠吃奶已不能滿足他身體新陳代謝、活動和生長發育的需要,所以開始要從吃固體食物來吸收各種不同的營養。基本上大約六個月大的寶寶,大多數能夠開始進食固體食物。
媽媽怎樣才知道寶寶已經預備好可以食固體食物? 過早或遲了加固會有什麼影響?
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嬰幼兒飲食加固 – 餐前準備篇

1 March 2021


怎樣可以令寶寶享受「食」的樂趣?

引進固體食物其中一個重點,就是希望寶寶吃得開心。當寶寶慢慢學會喜歡吃,將來他會更容易接受各種不同的食物,減少偏食的情況。
要讓寶寶吃得開心,家長又餵得輕鬆,首先要做好餐前的準備,然後吃的時候要保持愉快的氣氛。

要為寶寶營造一個良好的進食環境,以下的”餐前準備4步曲”家長要注意啊!

1⃣ 餐前「熱身」
先清潔寶寶的小手和臉,習慣完成一些固定的動作令寶寶有「吃飯了」的心理預備,例如在進餐前給寶寶圍上小圍裙或口水肩,與他說說笑,讓他放鬆等等。

2⃣ 移開干擾
🔸 讓孩子專心吃,與爸媽互動、交流
🔸 拿開會讓寶寶分心的物件,讓寶寶遠離電視、電子產品和玩具等物品的干擾

3⃣ 家長的心理預備
🔸 理解寶寶有能力判斷自己的食量
🔸 別怕弄髒寶寶的手腳、地面、桌面等

4⃣ 寶寶坐的位置
🔸 讓寶寶坐在固定的座位上
🔸 寶寶與餵食的人坐在同一水平,讓大家都看到對方,以方便溝通及回應寶寶的需要
🔸 寶寶的座位必須安全和舒適,高餐椅或活動嬰兒餐椅是理想的選擇。 對家長來說,餵食時亦較舒適。

⭐️ 寶寶坐餐椅,不宜持續超過一小時啊!

家長在餵食時亦需要觀察寶寶的表情和反應,了解寶寶
🥣 吞嚥是否順暢;
🥣 拿食物或匙羹的意欲
🥣 對新食物的反應;
🥣 飽餓的表現。

Q:餵食的時候應注意些甚麼?

在寶寶約六個月大時開始引進固體食物,可以讓他熟習用匙羹進食。這個階段寶寶仍然以吃母乳或配方奶粉為主,吃奶的次數不會減少。一般六個月大的寶寶,已經有比較固定的飲食規律。一般而言,每天需要餵哺五至六次。家長可在兩餐奶之間,給寶寶吃稀糊狀的食物。時間最適宜在吃奶前半小時,因為這時候寶寶會開始肚餓,會較容易接受新食物。如果寶寶看著你,對你笑,把頭靠近食物和匙羹,那就表示他比較願意吃。當寶寶肚子太餓,他會感到不耐煩或哭鬧,那就不是嘗試新食物的好時機。因為他會急於吃奶,而對新食物失去興趣。
剛剛開始讓寶寶吃固體食物的時候,應每天一次,份量約一至兩小匙的稀粥瓜果蓉或米糊。當寶寶習慣用匙羹進食後,就可以慢慢增加份量。
每嘗試一種新食物的時候,一定要留意寶寶吃完後,有沒有過敏反應如風疹塊(即蕁麻疹)、眼腫、口腫、腹瀉、嘔吐、氣喘等等。如果懷疑有過敏徵狀,應該立即停止餵食該種食物,以及諮詢醫生作詳細檢查。當寶寶連續吃了三、四天,都沒有出現過敏反應,就可以給他吃另一種新食物了。

(參考資料:衛生署 家庭健康服務)


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寶寶一般出生後的首六個月都是吃母乳或嬰兒配方奶,但隨著寶寶逐漸成長,單靠吃奶已不能滿足他身體新陳代謝、活動和生長發育的需要,所以開始要從吃固體食物來吸收各種不同的營養。基本上大約六個月大的寶寶,大多數能夠開始進食固體食物。
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【嬰幼兒飲水太多,原來有害!】
老人家總認為初生嬰兒跟大人一樣都是多喝水是有利無害的事,但原來6個月以下的BB是不用喝水的!因為不論BB食配方奶還是母乳,當中所含的水量已足夠初生寶寶每日所需的了。 → 繼續閱讀

嬰幼兒飲食加固 – 時機篇

23 February 2021


寶寶一般出生後的首六個月都是吃母乳或嬰兒配方奶,但隨著寶寶逐漸成長,單靠吃奶已不能滿足他身體新陳代謝、活動和生長發育的需要,所以開始要從吃固體食物來吸收各種不同的營養。基本上大約六個月大的寶寶,大多數能夠開始進食固體食物。
媽媽怎樣才知道寶寶已經預備好可以食固體食物? 過早或遲了加固會有什麼影響?

當寶寶約六個月大,若寶寶的頭已經可以立直、可以靠着椅背坐正、能用手抓起物件、對食物感興趣的樣子、能閉上嘴巴吞嚥食物,父母可以開始讓寶寶嘗試固體食物了。

每個小朋友的發展步伐都各有不同,但將近六個月大時,大部分都能做到這些行為。若小朋友已七個月大還未有這些表現,家長應請教醫護人員。

過早或遲了加固對寶寶會有什麼影響?

過早加入固體食物容易引致食物過敏,寶寶亦會因為太早減少吃奶而影響生長。過早進食固體食物或會增加寶寶腸胃負擔,容易出現消化不良。家長不應給未足4個月大的寶寶吃母乳或嬰兒配方奶以外的食物。

延遲引進固體食物可能會導致營養不良,令寶寶缺乏生長所需的營養素,如鐵和鋅,這對健康和身體發展會產生不良影響。另外,寶寶會較難適應吃多種食物的飲食方式,還可能引致偏食或其他進食問題,如抗拒接受質感粗糙的食物。

Q: 愈早為寶寶引進固體食物愈好?

每個寶寶的生長速度和身體發展都不同,不是愈快引進固體食物就會生長得愈快。一般來說,寶寶差不多六個月大,才是加入固體食物的理想時間。太早讓寶寶進食固體食物,反而會令他減少吃奶,直接影響生長。

Q: 寶寶未出牙,可以引進固體食物嗎?

雖然寶寶可能還沒有牙齒,家長也可以開始給他吃固體食物。重點是要按照寶寶咀嚼和吞嚥的情況,來為他準備不同質感的食物就可以了。給寶寶的食物亦應從幼滑的糊狀開始,慢慢調得稠一點,像泥蓉狀,最後就是碎塊狀。

寶寶開始吃固體食物的時候,一般是六個月大,食物質感應該是稀和幼滑。當寶寶漸漸適應後,約七個月大,食物的質感可以調得稠一些,像泥蓉般,然後逐漸讓寶寶吃一點弄得比較細碎和幼,質感如豆腐的食物。當寶寶差不多九至十二個月大,我們可以嘗試把食物切碎,弄成軟硬度像香蕉般給寶寶吃。到了一至兩歲寶寶在吃的方面已漸漸成熟,他已經可以吃比較軟的成人食物。不過,要先切碎或剪碎。

(參考資料:衛生署 家庭健康服務)


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嬰兒的睡眠模式

1 June 2020

BB的睡眠狀態

嬰兒的睡眠可分為不同的狀態,有淺睡、熟睡、睡醒的幾個階段。

由淺睡到熟睡再到淺睡為一個循環;在嬰兒期,每一循環大約數十分鐘。隨着寶寶長大,循環的時間慢慢增長,約3至6歲時, 每個循環的時間約90分鐘,與成人相近。

在進入淺睡狀態時,寶寶的呼吸淺及不規律,身體可能會自然抖動,眼球可能轉動,或許是發夢中,比較容易被周圍的環境弄醒。寶寶在睡眠中可能出現數次短暫醒來,適宜輕撫他一會讓他繼續睡覺。在熟睡狀態時,寶寶較不容易受外界驚動,呼吸會較為平穩,身體也甚少動作。

BB的睡眠模式

初生的寶寶一般未能分辨日與夜,他們吃飽了就睡,睡醒了就肚餓,不斷重複這些行為狀態,大部分時間都在睡覺。寶寶需要父母的照顧才能逐步適應外界的環境,慢慢學習調節睡眠及日夜的規律。

初時寶寶可能需要哄或抱才較易進入睡眠的狀態。約3至6個月大時,寶寶晚上睡眠及日間醒著的時間會較以往長,可能仍需日間的小睡,但次數會逐漸減少。同時,寶寶將準備學習自行入睡,只要在寶寶疲倦有睡意時放他在嬰兒床上,讓他自然地睡着就可以了。一般而言,大約六、七成的寶寶到8個月大時就可自行入睡,是指嬰兒有睡意時自然地睡着而不需依賴照顧者的幫助。

BB的睡眠時間

以上睡眠資料只作參考,每個寶寶都有個別的差異;有些嬰兒睡得多,有些則睡得少;有些兩個月大前已能有較長的夜間睡眠,有些仍需慢慢調節及學習;家長毋須與別人比較,只要寶寶健康成長便可。

如何幫助寶寶分辨日夜?

室內光線要有明顯分別

  • 日間光線要充足;晚間睡前則應把室內光線調暗。
  • 有些嬰兒半夜醒來,可能因害怕太黑暗的環境而哭喊起來,建議可在他的房間亮著一盞小夜燈。

日與夜的活動亦應有所分別

  • 在日間嬰兒醒著的時候,可多與他玩耍及說話,減低寶寶因無聊而在日間睡多了的機會。
  • 當看見嬰兒眼皮垂下、把頭或面在照顧者身上擦或打呵欠時,就要讓他休息,小睡一下。
  • 避免日間小睡時間多於四小時。
  • 晚間的活動節奏應放緩,睡前 20至45分鐘的活動應是輕鬆和舒緩性的,例如說故事、靜態的遊戲、唱催眠曲、聽輕音樂等等。這些活動必須是平靜的,避免嬰兒過度興奮。

(資料來源 : 衞生署 家庭健康服務)


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【預防嬰兒猝死 要確保寶寶睡眠安全
照顧初生嬰兒一定要萬分小心,否則很容易釀成嚴重意外!
特別是初生嬰兒的睡眠狀況,新生BB一天大部分時間都是在睡眠狀態,睡得安穩是很重要的。
新生BB不懂翻身,父母需要有危機意識,為寶寶營造一個安全的睡眠環境,也可以讓父母睡得安心。
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幼兒視力發展
嬰幼兒有不同視力發展階段,父母要掌握及了解嬰幼兒視力發展的特性,才能及早發現寶寶是否有異常視力的情況出現。就讓我們分析一下由嬰兒出世至 3歲幼兒的視力發展情況,讓父母能有更深入的了解。
→ 繼續閱讀

幼兒視力發展

4 May 2020

嬰幼兒有不同視力發展階段,父母要掌握及了解嬰幼兒視力發展的特性,才能及早發現寶寶是否有異常視力的情況出現。就讓我們分析一下由嬰兒出世至 3歲幼兒的視力發展情況,讓父母能有更深入的了解。

0 – 3個月:視野較窄   未可分辨顏色

嬰兒剛出生,已會對強光有所反應,條件反射地閉眼;到二至四個月後,便能對突然靠近眼前的物體作眨眼的反射動作,以保護眼睛。剛剛出生的嬰兒視力未發展完全,尚未可分辨顏色,只能看到黑、白、灰的影像,影像模糊不清的。眼球轉動多為無目標的,只能看到眼前約25厘米以內的物件。由於眼球還未能轉動自如,僅有部分為固定視線的動作,視野亦較窄。出生一個月後,可見到大一點的東西;過了兩個月後,才會追視人臉;到三個月大時,可追視移動的小物體,也可辨別顏色。

接近滿月的嬰兒可以:
  • 留意人的面孔和對比強烈的圖案(例如黑白圖案)
  • 能把視線集中於近距離(約8-10吋或20-25厘米)的物件上
  • 視線能有限度地隨人的面孔或具吸引力的大物件移動

1 – 3個月的嬰兒可以:
  • 張望四周的環境
  • 會定神注視人的臉孔
  • 能從較遠(數呎或一至兩米外)認出熟悉的人,視線更會隨熟悉的人而移動
  • 視線和頭部會追隨物件而左右轉動
  • 會注視和把玩自己的小手

4 – 7個月:視野較擴闊     看遠近自動對焦 

嬰兒隨着眼球和頭部的發展,在約三個月大的時候已可慢慢地轉動眼球,並能配合頭部轉動以擴闊視野範圍。到四個月大時,寶寶的記憶機能也開始出現,新鮮的東西比他過去所熟悉的東西已更能吸引他的注意力,他會注視物體,想伸手去觸摸或抓住它們,開始有看遠看近自動對焦的能力。但嬰兒左、右眼晴還未能有效協調活動,因此仍是各自觀看不同的方向或物件。

4 – 7個月的嬰兒可以:
  • 喜歡色彩繽紛的圖畫
  • 從遠處(1至2米外)也能認出孰悉的人
  • 視線能迅速流暢地隨物件移動
  • 會注視及追隨近距離(約30-40厘米)的細小物件

8個月至 3歲:手眼協調     達視力認知能力 

8至12個月大的嬰兒活動能力開始增加,寶寶開始獨自探索周圍環境,可追視物品和人;13到16個月大時,看圖畫書時會用手指出上面的圖案,也可能稍微會配合著圖案說出其內容;但一般要兩歲時模仿畫圖才會畫的比較好。在這階段寶寶已能漸漸掌握手眼協調立體視覺視覺認知視覺記憶等較高階的能力。幼兒在學習走路、自理和把玩各種玩具的時候,已懂得利用眼睛看到的影像而協調全身各組肌肉活動。

定期驗眼  注重眼睛健康

三歲以上的兒童,眼睛的發展基本上已能達到正常成年人的水平。如在0-3歲這段時間出現眼睛或視力問題而沒有即時發現及處理的話,將嚴重影響兒童的視覺發展,有機會引發斜視或弱視等問題,並成為他們成長和學習上的障礙。因此父母在日常生活中宜多留意小朋友的眼睛狀況,並應定期帶子女作詳細眼睛檢查,以確保眼睛健康成長。如發現有任何眼睛或視力的問題,可諮詢眼科醫生及專業視光師的意見。

(參考資料: 衞生署 母嬰健康院)


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【BB 幾時出牙仔?!】

17 March 2020

嬰幼兒一般大約在六、七個月大時開始出牙仔。首先長出的乳齒是下顎兩顆正門牙,然後是上顎的門牙,隨後是側門牙。接著是第一臼齒及犬齒,第二臼齒是最遲才長出來的。

不過小朋友出牙的時間因人而異,也有些嬰兒會早些或遲些出牙的。有些可能早至四個月,有些則可能要一歲至兩歲才出牙,乳齒何時長出是由遺傳因素決定的。較遲出牙的小朋友,牙齒生長的速度可能會較快,同時可能長出幾隻乳齒,過程或會比較辛苦。

如果是因為一些先天性疾病或發展問題而導致較遲出牙,通常亦會影響頭髮、皮膚等出現徵狀,或是體重暴跌。家長如察覺這些徵狀,應向醫生求診。

undefinedBB出牙仔,一定會發燒嗎?!

經常聽家長說,BB出牙的時候都會發燒 ,但醫生說其實出牙和發燒並無必然關係的。

BB出牙容易發燒,可能是因為牙齒從牙肉冒出時,裂口有機會被口腔內的細菌入侵而導致牙肉輕微發炎,加上牙痕及牙肉的不適,引起發燒或生病的徵狀。如果寶寶因出牙時喜歡咬東西,也會增加受細菌感染的機會。如果寶寶出現發燒、流鼻水或肚瀉等現象,家長必須立刻帶他往見醫生接受診治。

小朋友在出牙時容易變得忟憎,又會經常流口水、食慾轉差、以及睡眠質素欠佳。如果想為小孩舒緩不適的感覺,這時候可讓他們咬一些冷凍過的牙膠及飲用稍為清涼一點的水,可以令他們舒服一點,有需要時更可按醫生指示餵服止痛藥。

undefined何時要開始幫BB刷牙仔?!

其實從BB出生開始,家長就應該每晚定時幫BB抹口腔,除了讓寶寶的口腔清潔外,可使寶寶之後較易學習及適應刷牙。當寶寶第一顆牙齒開始長出的時候,家長應繼續每天為寶寶抹口腔,同時抹他已長出的牙齒。

隨著上下門牙陸續長出,可嘗試用較柔軟的嬰兒牙刷及開水替寶寶刷牙,初期並不需使用牙膏,讓寶寶漸漸體驗刷牙的感受。待寶寶的臼齒長出時,他就會較容易適應使用牙刷刷牙了。

寶寶第一顆臼齒長出後,爸爸媽媽應每天在孩子早上起床及晚上睡前替他刷牙。幼兒兩歲前,父母應選一支刷毛柔軟,刷頭大小直徑約為15mm的牙刷。牙膏方面,初期替孩子刷牙是不需使用牙膏的,可待孩子會吐水後才開始使用牙膏。

寶寶兩歲後,可讓他開始學習自己刷牙,但父母需在旁悉心指導及鼓勵。如孩子學會吐水、漱口,可讓他用一顆青豆大小的含氟化物兒童牙膏刷牙。可是,在孩子七歲之前,孩子未必能夠徹底清潔牙齒,父母須從旁協助,並建議在睡前替孩子補刷牙齒一次,以減少乳齒蛀蝕的機會。

(資料來源:衛生署 口腔健康教育事務科)


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感覺統合失調 影響孩子的情緒控制能力

17 December 2019

當父母發現小朋友總是坐不定、手指唔靈活、寫字東歪西倒、經常發脾氣、容易跌跌碰碰撞倒物件,可能會開始懷疑小朋友是否有什麼問題,如學習障礙症等。

其實這情況可能出現感統失調,是空間感和本體感的問題,未必與學習障礙有關。


感統是甚麼?

小孩子自出娘胎就會透過五官 ( 眼睛耳朶鼻子舌頭皮膚 ) ,再加上肌肉及關節前庭平衡等七個管道,去收集外面訊息,來認識客觀世界。這些訊息收集回來後,需要透過感覺統合這個腦神經活動綜合,組織和處理而成為孩子認知的素材和作為學習的基礎。

感覺統合 (簡稱感統) ,是一種感覺的處理過程,讓我們可以有效地運用身體與環境互動。感覺統合的過程中,大腦會整合、處理來自身體與環境的感覺刺激訊息,並根據得到的訊息,策劃相對應的行為。

大腦執行整合的能力就是感覺統合 (sensory integration),環境中的豐富感覺訊息則包括這七種:


如果感覺統合不協調,會出現不同問題,最常見是情緒問題或者專注力不足容易發脾氣、小朋友字體不工整手指易累等亦與此有關。

幼兒感統統合發展參考
感統的重要性

感覺統合能協助兒童認識自己、適應環境、調整學習力。
學齡前的孩子,大腦就像一個感覺處理機器,透過感官,吸收大量資訊,藉由視覺、聽覺、觸覺等各種感覺,幫助自己與周遭的人、事、物互動,並發展出適當的行為。

例如:孩子要認識香蕉,要用
► 眼睛的「視覺」去看見香蕉的顏色及形狀
► 鼻子的「嗅覺」去聞聞香蕉的氣味
► 舌頭的「觸覺和味覺」去感受香蕉的口感和味道

透過各式各樣的「感覺」,在孩子的大腦中留下痕跡,幫助大腦慢慢建立起連結,當他再嚐到這個水果時,大腦就會幫助他想起來,讓他知道「這就是香蕉」。


感統失調的原因

🎯 先天因素:
例如疾病、遺傳、母親於懷孕期間使用藥物、吸菸、喝酒、生病、經常吃油炸食物、胎位不正導致固有平衡異常、安胎臥床活動變少、剖腹產等。

🎯 環境因素:
現代兒童的生活活動空間相較於過去年代變得狹小及受限,局限於室內活動的時間也相對較多,因此缺乏各種大動作感覺刺激,減少了大動作的練習與經驗。

🎯 教養因素:
現今家長對孩子的教養上相對而言較為保護,照顧者相較於以往的年代過度保護家中的小孩,日常生活中事事代勞。
孩子多由外傭或爺爺、奶奶照顧,養成了凡事「茶來伸手,飯來張口」的習慣,甚至到了已可自行進食的年齡,仍由大人餵食,過度溺愛的結果反而剝奪了動作練習的機會,使得兒童缺乏活動的經驗。
另一種過度保護的原因是,父母因過度擔心孩子於活動中受傷或弄髒,因而限制了孩子的活動。


感統失調影響孩子的情緒控制能力

🎯 對於感覺過度敏感的孩子 :
討厭被不小心碰到、討厭跑跳旋轉、怕光、怕高、怕吵,這些是感覺統合失調的現象,會導致孩子情緒不穩、愛哭、容易發脾氣。

🎯 對於感覺比較低敏的孩子 :
可能因為反應不足,為了想要尋求更強烈、更刺激的感覺,而造成活動量過大、坐不定、衝動、注意力不集中等情形,而衍生出類似注意力不足、過動的症狀,嚴重的可能導致專注力不足/過度活躍症 (AD/HD)

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(參考資料: 社會福利署 中央輔助醫療服務課)


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