蚊蟲常常令人防不勝防，尤其被蚊子叮咬後，不單只讓人癢到抓狂，小朋友一不小心可能會抓到流血，嚴重時更可能傳染登革熱、日本腦炎等疾病。
以下8類人特別容易成為蚊子的目標，快來看看你是否屬於「惹蚊體質」？！
夏天不想成為「流動血庫」，又有哪些防蚊措施可以減少被蚊叮咬的機會？有哪些方法可緩解被叮咬後的痕癢呢？
8種容易惹蚊叮咬的人
蚊蟲特別喜歡叮咬以下8種人，快來看看你是否蚊子喜歡的「流動血庫」！
1️⃣ 呼出二氧化碳量較高
蚊子會被二氧化碳吸引，所以呼出二氧化碳較多的人士，更容易被蚊子叮咬。
小朋友經常跑跑跳跳，新陳代謝比成人快，分泌較多的皮脂，皮脂被皮膚表面的微生物分解，會產生多種不同氣味的羧酸，也會吸引蚊子。
2️⃣ 汗味較重人士
汗水中含有乳酸(Lactic acid) 、尿酸(Uric acid) 等有機酸，會改變皮膚微生物生態，加速分解皮脂，產生更多羧酸，就如「香水」一樣吸引蚊子，尤其剛運動完、出汗多和體味較重的人士，也容易成為蚊子叮咬的目標。
3️⃣ 皮膚菌叢豐富的人士
皮膚表面存在很多微生物，會加速分解皮脂，製造出多種有機酸，尤其是蚊子最愛的羧酸氣味！當皮膚菌叢愈豐富，產生羧酸就愈濃烈，更受蚊子喜愛。
4️⃣ 體溫高的人士
蚊子對熱特別敏感，體溫較高的人士更容易吸引蚊子。
孕婦懷孕期間荷爾蒙變化會令體溫升高，新陳代謝加快，令汗腺同皮脂腺分泌特別旺盛，從而促進皮膚表面產生更多羧酸，加上孕婦本身呼出的二氧化碳比平常多，孕婦被蚊子叮咬的風險會較普通女性高兩倍。
5️⃣ 運動人士
做完運動後，導致體溫升高及刺激汗腺與皮脂腺的分泌，當汗水與皮脂經皮膚菌叢分解代謝後，就會釋放更多羧酸，蚊子更容易追蹤。
6️⃣ O型血人士
根據一項於2019年的研究顯示，發現蚊子偏好O型血，透過在不同的餵食器中提供不同血型的樣本作為研究。與其他血型相比，蚊子更喜歡O型血。
7️⃣ 穿著深色衣服的人士
蚊子雖然視力不佳，但對黑，深藍等深色特別敏感，而且深色衣物吸熱，在蚊子眼中形成一個剪影輪廓， 更具吸引力。
8️⃣ 飲酒後
飲酒後，人體會透過汗液排出的酒精成分，而且肝臟分解酒精時產生的代謝產物也會改變體味，加上酒精會使血管擴張令體溫上升，從而也特別容易成為蚊子的目標。
預防被蚊叮小貼士
皮膚維持清潔
每日用溫和沐浴露清潔，特別注意頸背、手肘等易積皮脂位，運動後立即沖身，減少汗水與皮膚細菌進行分解代謝。
在户外時
蚊子在較黎明或黃昏時分活躍，避免在茂密的叢林附近逗留。
淺色衣物
户外活動時，可穿著淺色長袖衣物，米白、淺灰、卡其色為首選。
使用驅蚊劑
出門前使用含有避蚊胺、派卡瑞丁等成分的防蚊液，並直接塗於外露的皮膚上。
(延伸閱讀： 【驅蚊用品】嬰幼兒安全使用點揀好？ )
不慎被蚊咬後， 如何有效止癢？
被蚊叮咬後，可使用冰敷、藥膏、藥物來舒緩痕癢。
❄️ 冰敷鎮靜法 — 減少血管擴張，消腫止癢
方法：用毛巾包冰塊敷10-15分鐘
適合所有年齡（連BB都適用），但不要直接冰敷以免凍傷皮膚
🌿 清涼藥膏舒緩 — 藉著冰涼感降低痕癢感
常見產品：如萬金油、白花油、綠油精
適用對象：2歲以上兒童及成人
(要留意部分產品含有薄荷、樟腦成分，2歲以下和蠶豆症患者應避免使用)
💊 藥物針對治療
雙效藥膏（抗組織胺 + 局部麻醉劑成分的產品)
止癢效果快速，消腫效果較弱，但要留意部分產品含有薄荷、樟腦成分，2歲以下和蠶豆症患者應避免使用。
類固醇藥膏
止癢效果較慢，消腫效果較強，對於叮咬處出現腫大的情況最為合適。
被蚊叮後用指甲在叮咬處印壓十字型可以止癢？
❌利用指甲於叮咬處印壓十字型，只是用痛覺掩蓋痕癢感，並不能真正止癢，而且當叮咬處受到刺激，可能會加重痕癢感。
最後更新：29/08/2025
關鍵字：#日本腦炎，#基孔肯雅熱，#蚊傳染病，#驅蚊，#瘧疾
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