新冠肺炎疫情爆發至今，令不少人有焦慮丶擔憂的情緒，可能害怕防疫物品不足夠自己或家人會受感染，又擔心工作及經濟受很大影響，導致晚晚睡不安穩。
睡眠與免疫力的關係密不可分。睡眠不足、睡眠質素下降都會令身體因沒有足夠的休息而降低抵抗力。硏究顯示有睡眠問題的人，特別是睡眠窒息症患者，感染社區性肺炎比一般人高 2至3倍。
根據研究顯出，相對於 1晚8小時睡眠，1晚只有4小時睡眠會使免疫系統中循環的自然殺傷細胞大幅減少，導致免疫力下降。本身自然殺傷細胞可以消滅許多種病原體。除了睡眠時間不夠、焦慮影響睡眠品質外，令人常常覺得睡不飽的「睡眠窒息症」是常見影響睡眠的慢性疾病。
睡眠窒息症是一種睡眠呼吸的障礙。患者在睡眠時，多次出現呼吸暫停而窒息的現象。患者會在窒息後掙扎醒來，回復正常呼吸後又再入睡。一旦入睡，又再短暫缺氧窒息，週而復始。每次的短暫窒息可維持數秒至一分鐘以上，斷斷續續的睡眠令患者難以進入熟睡狀態。睡眠質素自然不佳，白天精神亦不佳，會使專注力及記憶力變差。
根據研究顯示，睡眠窒息症患者罹患社區性肺炎較一般人高2.86倍，重症患者更是超過3倍。通常年紀大、男性、肥胖、下顎細或頸短、呼吸道狹小、吸煙等人士罹患的風險較高，患者常會有打鼾、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來等症狀。
很多患者因為枕邊伴侶受其症狀影響而進行詳細檢查並確診的。伴侶會擔心患者在睡眠中呼吸停止或因睡眠受到鼾聲干擾而睡不好，伴侶也因睡眠受干擾而容易免疫力下降。長期下來會對患者與另一半的身心健康都造成嚴重的影響。
忽視睡眠窒息症可間接引起其他病症包括高血壓、心臟衰竭、心律不正、缺血性中風、甚至猝死。若懷疑患上睡眠窒息症，應儘快諮詢專科醫生意見，醫生可安排做全面的睡眠測試以作診斷及進行治療。
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