27 March 2020
照顧初生嬰兒一定要萬分小心，否則很容易釀成嚴重意外！
特別是初生嬰兒的睡眠狀況，新生BB一天大部分時間都是在睡眠狀態，睡得安穩是很重要的。
新生BB不懂翻身，父母需要有危機意識，為寶寶營造一個安全的睡眠環境，也可以讓父母睡得安心。
採取以下有效的預防方法，可減低與睡眠相關意外及罹患嬰兒猝死症的風險。
不要趴睡、側睡，讓寶寶仰睡
1歲以下的寶寶皆不建議睡覺時趴睡，甚至側睡，因為寶寶側睡時也很容易變換睡姿呈趴睡，提高了猝死的危險性。
寶寶趴睡的時候，由於頭部朝向床墊方向，有機會堵住鼻孔和嘴巴，阻礙空氣的流通，而1歲以下的小孩，由於呼吸、吞嚥等動作的協調性不好，採取趴睡姿勢會壓迫呼吸道，孩子可能因呼吸不順造成窒息，引致猝死。因此，應保持寶寶仰睡的姿勢。仰睡可讓嬰兒更容易呼吸，也較難翻身俯睡或鑽進被舖下，太熱時有助散熱。
同房不同床
父母可與寶寶就寢於同一個房間，但寶寶要有獨立的小床，不應與父母同床。因為大人與孩子同床，容易在翻身的時候壓著寶寶，或是寶寶不小心被大人的枕頭或棉被蓋到，影響呼吸，甚至造成窒息。
棉被勿蓋到寶寶臉部
為寶寶蓋被時，切記確保嬰兒面部外露，不要被遮蓋。可用毛毯或毛巾包裹嬰兒胸部以下，將雙手放在被子外，或穿著睡袋型嬰兒睡衣。
注意嬰兒床的安全
牀褥要緊貼牀欄，牀褥與牀欄之間應沒有空隙，牀欄欄柱間的距離要少於6厘米。嬰兒睡在嬰兒牀時，要確保欄已拉上和閂好。嬰兒的床墊應平整堅固，不可過軟，以免寶寶因頭部陷下去而影響呼吸。不要放置軟身物件(如枕頭、尿片、防撞攬枕或毛公仔等) 和寬鬆被舖 (如輕軟的毛氈或羽絨被) 在嬰兒睡覺的地方，這些物品可能會阻礙嬰兒呼吸，引致危險。
締造無煙環境
締造無煙環境， 切勿吸煙。證據顯示懷孕母親若吸煙或嬰兒吸入二手煙，均會增加嬰兒罹患嬰兒猝死症的風險。
維持舒適的溫度
不宜替嬰兒穿過多衣服或蓋太多被子，衣服宜輕巧舒適，並須保持房間空氣流通，溫度適中。
(參考資料: 衞生署 家庭健康服務)
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