你或者身邊的人會否長期有口臭的問題？
或者口腔內常有些白點類似生痱滋的情況？甚至是喉嚨有卡住卡住的感覺？
這可能是因為患有扁桃腺結石。
扁桃腺(Tonsils) 是喉嚨後面兩側的腺體，由淋巴組織組成，具有免疫功能，是呼吸道與消化道的第一線防禦淋巴系統，會對許多外來入侵物質產生反應，例如病毒、細菌、致敏原、食物或環境等刺激因子，一旦有發炎現象，便是扁桃腺炎。
扁桃腺表面並不是光滑面，有一個個不規則的凹陷的孔洞 (扁桃腺隱窩)，形成病原體的溫床，容易造成反覆感染。當缺乏休息、常吃油炸或辛辣濃味食物、胃酸倒流等，都會造成扁桃腺結石的堆積。
另外，扁桃腺長期慢性發炎而導致腫脹，更會使隱藏的坑洞增多，讓細菌、食物殘渣，以及分泌物與腺體分泌的鈣鹽產生沉積，形成結石的機會亦會增加。
扁桃腺結石有什麼症狀？
扁桃腺結石多在成人身上出現，呈白色、奶油色或淡黃色硬粒，形成結石一段時間後會發出惡臭。若扁桃腺結石體積小，通常沒有症狀，亦不會導致疼痛或發燒，因此初期較難發現。
以下為常見症狀：
- 濃烈的口臭
- 喉嚨有被異物頂住的感覺或喉嚨痕癢
- 吞嚥有困難
- 偶爾會吐出黃色惡臭的小顆粒
- 照鏡時可能發現喉嚨兩側有白色塊狀物
- 味覺異常
- 咳嗽
- 耳痛
- 扁桃腺發紅
一般扁桃腺結石會在進食或喝水的時候自行脫落，也可引致扁桃腺發炎、疼痛及化膿。
若屬於藏於表面的扁桃腺結石，部分可在患者咳嗽時自行排出；若結石藏於較深入位置，則難以自行脫落。
如何避免患上扁桃腺結石？
- 戒煙戒酒，多喝清水
- 注意口腔衛生
- 進食後漱口 (建議使用無酒精漱口水，或者淡鹽水來漱口)
- 增強免疫力預防或減少扁桃腺發炎，例如多做運動及確保足夠作息時間
- 避免吃辛辣濃味的刺激性食物，保持飲食清淡
- 少吃花生、果仁、薯片或薯條等食物 (因此類食物較易積聚於口腔)
- 若患上扁桃腺炎，應該盡早求醫
扁桃腺結石可如何清理？自行清理可以嗎？
- 可勤用漱口水或鹽水漱口，縮小扁桃腺表面的坑洞，有助結石脫落。
- 可嘗試輕力用棉花棒挑出藏於表面的扁桃腺結石。
緊記切勿使用尖銳的工具自行清理，因為有機會導致口腔或扁桃腺刮傷，增加發炎風險，從而有利結石產生。 - 如情況惡化或口氣情況持續嚴重，必須盡早求醫。
針對比較嚴重的扁桃腺結石患者，建議直接求助耳鼻喉科專科醫生。
如何治療扁桃腺結石？要做手術嗎？
通常比較嚴重或持續復發的扁桃腺結石患者，醫生都會給予抗生素治療，另外醫生亦會使用特製的鉗子把結石取出。
若扁桃腺長期發炎者，可選擇以手術形式切除扁桃腺，這樣就不易藏污納垢，達到根治效果。
如有扁桃腺結石，可以吃甚麼或喝甚麼以紓緩痛楚？
應多喝清水，亦可選擇冰凍的食物(雪糕或乳酪)或飲品以紓緩痛楚，建議飲食盡量清淡，避免辛辣或濃味等刺激性食物。
最後更新：1/3/2022
其他文章
【痛風高危因素 尿酸作怪影響關節】
痛風是香港常見關節炎疾病之 一，患病率由2006年的1.56%上升至2016年的2.92%，與西方已發展國家的比率相若。過去被稱作「富貴病」的痛風症，已並非獨富人專利，近年亦有年輕化趨勢，有數據指出40歲以下人士，每100人就有6位尿酸過高，當中以男性居多。
→ 繼續閱讀
【湯水小知識】
中國人特別是華南地區的人，一向都喜歡喝老火湯，更習慣會因應不同季節煲湯養生。不過原來並非人人都適合飲湯的，特別是「老火湯」。中醫師指出一般老火湯都會加入豬骨或雞一同熬製，烹調時間長，所以亦屬肥甘厚味的食品，易影響脾胃。因為老火湯的嘌呤含量高，傷脾胃外更有可能誘發痛風。
→ 繼續閱讀
醫家顧問 