幼兒開學後，不少家長或會發現孩子較易出現發燒、咳嗽、嘔吐或腹瀉等症狀。
隨著小朋友與同學密切接觸的機會增加，各類傳染病如流感、手足口病及病毒性腸胃炎亦變得活躍，令感染風險上升。
由於兒童免疫系統尚未成熟，一旦校內出現個案，便容易迅速傳播，家長值得多加留意。
本文會與大家分享五種常見校園傳染病的症狀及預防方法，以及8大求醫警號（如無精神、氣喘），幫助家長識別併發症風險，及提供日常免疫力提升建議，讓孩子健健康康地上學。
常見傳染病一：感冒和流感
兒童每年平均會患感冒6至8次。
感冒與流感同屬呼吸道疾病，但症狀及嚴重程度有所不同。
🔹感冒：較輕微，多為流鼻水、身體不適。
🔹流感：來勢較急，常見高燒、頭痛、嘔吐，並多發生於11月至翌年3月為高峰期。
預防方法：養成良好衛生習慣，包括勤洗手及回家後更換衣物。
建議6個月或以上兒童每年接種流感疫苗。6個月至8歲兒童首次接種流感疫苗時，建議接種2劑次（間隔至少4週）；若過去曾接種過流感疫苗，則當季建議接種1劑次，以減低感染風險及嚴重併發症機會。
常見傳染病二：急性腸胃炎
急性腸胃炎多由病毒或細菌引起，常見症狀包括腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐及發燒，主要經接觸患者或進食受污染的食物傳播。
患病時應留在家中休息，避免傳染他人，並保持良好個人衛生。最重要是補充足夠水分，以防脫水。
🔸飲食方面
- 建議選擇清淡、容易消化的食物，如白粥、米飯、香蕉、蒸麵包等。
- 避免油炸、辛辣或高糖分的食物，以免加重腸胃負擔。
- 特別在嘔吐後初期進食，少量白飯或烤麵包會較容易接受。香蕉亦有助補充因腹瀉流失的電解質。
- 家長可為孩子補充口服電解質溶液，以維持水分及電解質平衡。
(延伸閱讀有關 諾如病毒 資訊)
常見傳染病三：喉嚨痛（咽喉炎)
可透過患者的飛沫，或接觸患者日常用品而傳播疾病。
🔹常見症狀包括喉嚨痛及聲音沙啞，未必伴隨咳嗽，反而可能出現頭痛或腹痛等不適。
預防方法，應保持良好個人衛生習慣，包括勤洗手，以及定期清潔玩具及日常常接觸的物品，以減低傳播風險。
常見傳染病四：紅眼症（結膜炎）
紅眼症可由細菌、病毒或過敏引起，當中以感染性結膜炎具高度傳染性。
🔹常見症狀包括眼睛發紅、痕癢及分泌物增多，部分患者可能出現眼睛黏連或不適。
預防方法，應避免共用毛巾及個人物品；處理眼部分泌物後，應即時棄置相關用品並徹底清潔雙手，以減低傳播風險。
常見傳染病五：手足口病
手足口病是一種常見於幼童的病毒性傳染病，主要由腸病毒引起，透過飛沫、接觸患者分泌物或受污染物品傳播，在香港，多於初夏至秋季達高峰，部分年份於冬季亦可能出現小高峰。
🔹症狀包括發燒、食慾不振、喉嚨痛，口腔內出現潰瘍（似痱滋），以及手掌、腳掌甚至臀部出現紅疹或水泡。由於口腔疼痛，小朋友可能進食困難或流口水。大部分輕微個案，約7至10天可自行痊癒。
部分由腸病毒71型引起的個案可出現嚴重併發症，如病毒性腦膜炎、腦炎或類小兒麻痺症癱瘓，嚴重者甚至可致命。
預防方法：應保持良好個人衛生、避免共用餐具及個人物品，並定期清潔玩具及常接觸物件。如出現症狀，應留在家中休息，避免傳染他人。
(延伸閱讀有關 手足口病 資訊)
進食與玩樂時增傳播機會
茶點及玩樂時間是幼兒園中較高風險的傳染時段。
由於幼童尚未建立良好衛生習慣，一旦班上有同學生病，病毒便容易在群體中傳播。
在茶點時間，小朋友一同進食；玩樂時則共享玩具，並經常接觸口、鼻、眼，均增加交叉感染風險。這些日常活動亦成為病毒傳播的「高危時刻」，因此需特別加強衛生管理。
切勿忽視併發症風險
一般傳染病若症狀輕微，多休息及補充水分，約一週可自行痊癒。然而，若小朋友出現病徵2至3天仍未見好轉，應及早求醫，以免病情惡化或引發併發症。
部分疾病可帶來嚴重後果，流感可併發肺炎或腦炎，嚴重者甚至致命；嚴重病毒性腸胃炎亦可能導致心肌炎或腦炎，不容忽視。
八大警號立即求醫
家長除了留意發燒等症狀外，更應觀察孩子的精神狀態，如出現以下情況，應立即求醫：
📍持續無精神或反應遲鈍
📍病情影響正常睡眠
📍脫水或長時間沒有排尿
📍氣喘或呼吸困難
📍強烈頭痛
📍耳痛
📍神智不清
📍抽筋
4招提升免疫力
不少家長會為小朋友補充魚肝油、維他命C等，希望提升抵抗力。不過，比起單靠補充品，其實只要做到均衡飲食、充足休息、多做運動，以及減少壓力，已經可以幫助孩子慢慢建立良好免疫力，有效降低感染風險。
總結
開學後兒童易受流感、手足口病及腸胃炎等傳染病侵襲，因校園密切接觸所致。家長除應留意茶點及玩樂時間的交叉感染風險，更應培養孩子勤洗手的衛生習慣，並配合疫苗接種與生病留家休息來預防傳播。
大部分輕症患者約一週內可自癒，但若病況在2至3天內未見好轉，或出現呼吸困難、精神渙散等危險警號，便須即時送醫診治，以防併發腦炎或肺炎。提升兒童抵抗力應從日常著手，維持均衡營養、充足休息與恆常運動，遠比單純依賴營養補充品更有效。
(參考資料：匯兒兒科醫務中心，養和醫院)
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