醫家顧問

每位家長都深愛著自己的孩子，但孩子「感受到」的愛，未必總跟家長「表達」的方式一樣。有時，只是愛的語言不同，孩子就未能真正聽懂家長的心意。

想讓愛傳得到，也傳得暖，不妨參考心理學家蓋瑞·查普曼（Gary Chapman）提出的「愛的五種語言」理論。這個原本應用於伴侶關係的概念，其實也能幫助家長更了解孩子的情感需要，找到更貼近孩子心靈中愛的方式。

透過言語表達愛，是最直接、也是最能鼓舞孩子的方式。具體的讚賞與鼓勵能讓孩子知道自己被看見、被欣賞。

❌與其只說：「你好乖！」
✅不如說：「媽媽好欣賞你玩完玩具後，自己會收拾啊～」

這樣的說法，能讓孩子明白被欣賞的不是結果，而是他的努力與良好態度。避免只用「乖」這類抽象詞語，試著具體指出孩子的行為、心思與特質，讓讚賞更有力量。

愛最珍貴的表達之一，就是「全心全意的陪伴」。

✅陪孩子時放下手機，把心思放在共同的活動上，例如：一起畫畫、煮飯或閱讀故事書。

即使只是十幾分鐘，當父母真正投入，孩子自然會感受到：爸爸媽媽真的在乎我。孩子在意的往往不是活動的「特別」或「昂貴」，而是那份專注與全心陪伴。

禮物是愛的象徵，不論大小，都能傳遞心意。家長可以根據孩子的興趣，準備一些小禮物作為鼓勵。

✅家長可根據孩子的興趣準備小禮物作為鼓勵，例如一張貼紙、一枝喜歡的鉛筆或一封手寫卡片。

✅孩子有時也會畫一幅畫、摺一朵小花送給爸媽，那是他表達愛的小小方式，當家長用心接收與回應，孩子會更深刻地感受到「被珍惜」。

另外，孩子想要新玩具，不一定代表這是他的愛語，可能只是好奇或跟別人比較。若他特別珍惜你親手選的東西，那才是他透過「禮物」感受愛的信號。

愛不僅存在於言語，也能透過行動體現。

✅家長為孩子準備一頓他愛吃的菜、幫他修理玩具，這些看似平凡的事，都是愛的行動。同樣地，孩子完成功課、主動幫忙做家務，其實也是他在用行動說「我愛你」。

家長不妨留意並回應這些「小服務」，讓愛得以雙向流動。有些孩子會常說：「媽媽幫幫我～」，這並非懶惰，而是希望感受到被照顧與寵愛。家長仍需拿捏分寸，有些事要鼓勵孩子嘗試、學會獨立完成，才能一邊被愛、一邊成長。

擁抱、牽手、親吻、搭膊頭 —— 這些簡單的身體接觸，能直接傳遞安全感與關懷。

當孩子覺得不安、難過或沮喪時，一個擁抱往往勝過千言萬語。

✨同時家長要教導孩子：了解身體界限，在家庭以外的場合，特別是涉及私密部位時，應懂得說「不可以」，學習尊重與自我保護。

相關文章

返回醫家樂童主頁