半歲的寶寶開始嘗試新食物了！
近六個月大的寶寶雖然未出牙仔，但已經可以開始進食一點點軟滑的固體食物。由只吸吮母乳或配方奶，漸漸學習過渡至約兩歲時吃質感較軟的成人食物。
由幼滑至稠、搗爛含柔軟顆粒，再進展至柔軟和刴碎的食物，循序漸進改變質感，促進嬰幼兒發展咀嚼的能力。直至寶寶能吃剁碎的食物，便可一同分享家人的飯菜。
六個月至兩歲左右的嬰幼兒可逐步嘗試不同質感的食物。
嬰幼兒咀嚼能力的發展快慢各有不同，爸爸媽媽應根據孩子的情況來準備質感合適的食物。
約6 個月大的寶寶可以嘗試吃由嬰兒米粉、母乳或配方奶拌勻而成的幼滑米糊。7-8 個月時，水份較多、較幼滑的稀粥、菜蓉及水果蓉都可以開始嘗試。
7-11 個月的寶寶正適應吃固體食物。如一餐的固體食物包含穀物、蔬菜、肉類、魚類、蛋、豆類和油分，而分量又足夠寶寶的需要，便可以代替一餐奶，不須要補奶。
初期寶寶會吃得慢一點、少一點，對於較難咀嚼和質感較粗糙的食物，寶寶或會不願吃，甚至吐出來或有作嘔的反應。家長只要把食物弄得再幼細一點，寶寶便會慢慢適應。
一歲左右的寶寶已長出前面的門牙，能咬斷食物。家長可把水果切成2-3毫米厚的薄片，讓寶寶自己拿着吃。家長初期可嘗試選擇熟透和質感較軟的水果，如桃、香蕉、個別品種的蘋果、牛油果、木瓜、西瓜等。
至於肉類可先把肉片蒸或烚熟，再切成粒狀，然後利用攪拌器，加入開水，制成肉碎。亦可將肉片仔細地切成幼絲，把幼絲切成肉碎粒再剁碎。烹煮時，邊拌邊煮至熟透。當寶寶咀嚼得到的時候，肉碎粒可逐漸切得大一些。
【樂童食譜】
適合7-8個月大的寶寶餐單
適合9-11個月大的寶寶餐單
(參考資料：衞生署 家庭健康服務)
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【嬰幼兒飲食加固 – 時機篇】
寶寶一般出生後的首六個月都是吃母乳或嬰兒配方奶，但隨著寶寶逐漸成長，單靠吃奶已不能滿足他身體新陳代謝、活動和生長發育的需要，所以開始要從吃固體食物來吸收各種不同的營養。基本上大約六個月大的寶寶，大多數能夠開始進食固體食物。
媽媽怎樣才知道寶寶已經預備好可以食固體食物? 過早或遲了加固會有什麼影響?
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【嬰幼兒飲食加固 – 餐前準備篇】
怎樣可以令寶寶享受「食」的樂趣？
引進固體食物其中一個重點，就是希望寶寶吃得開心。當寶寶慢慢學會喜歡吃，將來他會更容易接受各種不同的食物，減少偏食的情況。
要讓寶寶吃得開心，家長又餵得輕鬆，首先要做好餐前的準備，然後吃的時候要保持愉快的氣氛。
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