醫家顧問

1. 介紹節日

如孩子對節日沒有任何認識難於投入節日的氣氛中，家長可事先與孩子一起閱讀以節慶為主題的繪本或動畫，特別是一些傳統節日的特色。透過這類素材預先解釋團聚當天可能會出現的狀況，能夠幫助孩子更快進入情境中，減少不適應。

2. 預備拜年公式

家長可預先幫孩子準備好過年要說的話。

平常先教導孩子介紹自己及一些恭賀說話。例如：「我是陳小明，今年5歲，祝大家新年快樂！」。

以及「恭喜發財」、「身體健康」、「大吉大利」等等。

3. 在家練習打招呼

先跟熟識的人在家中練習。家長可以先要求孩子在家就跟自己練習打招呼，例如：「爸爸，早晨」、「媽媽，晚安」、「爺爺嫲嫲，吃飯」

對孩子而言，打招呼是需要練習的，因包含練習講話的音量、眼神、語速等等。讓孩子習慣以後，再換個稱謂就比較容易了。

4. 協助釐清稱呼

提前讓孩子知道將會見到誰，可以讓他安心一點，不會一見面時就過於緊張。

由於不常見面的關係，有些孩子因不知道對方是誰，而不知道怎麼開口打招呼。家長可先告知孩子應該如何稱呼對方，這樣就能減少因為不知如何說而不敢開口的情況。

5. 建立與親友的連結

透過日常活動讓孩子與將見面的親友聯繫變得真實與熟悉，見面前可用照片介紹一下親友，或利用視像聊天先見見面。

另外，家長亦可將與親友過去相處的經驗編入睡前故事，或添加點生動有趣的內容，激發孩子對對方的好奇心，見面前增加一點熟悉感。

6. 取代說話的方式

如果爸媽已經知道孩子會害怕某種場合，容易感到緊張、不舒適，可提前跟孩子討論「解決問題的辦法」。

例如：一些內向、害羞的孩子會很害怕說話，爸媽可建議孩子先用簡單的方式打招呼，如揮揮手、點點頭、微笑等。熟悉之後才嘗試更進一步的對話。

7. 爸媽以身作則

其實孩子的模仿力十分強，爸爸媽媽只要持之以恆的以身作則，孩子就會知道「要打招呼」。

拜年當天，家長亦應先向親友打招呼，作好榜樣，而非只要求孩子先開口打招呼。

8. 理解與支持

孩子不願打招呼時，對於較為年幼的子女，聚會中家長可先陪著子女，告訴孩子有需要時可獲得爸媽的支援，不用害怕。若孩子仍未準備好，家長要表示理解。

如可告知孩子：「媽媽知道你很緊張。可以怎麼做，幫助呢？媽媽牽着你的你的手或抱着你，可以令你有更多的勇氣嗎？」，或問問孩子「抱着小被被或洋娃娃會令你有勇氣跟叔叔姨姨打招呼嗎？」。