母愛是偉大的，在母親節這些特別的日子，我們不僅紀念母親的奉獻與愛，也需多關注她們的健康。
其中，有一種常見於媽媽及育兒家長中的疾病叫作「媽媽手」，醫學上正式名稱為 – 狹窄性腱鞘炎（De Quervain’s disease）。這是一種因手腕和拇指旁兩組筋鍵過度使用和發炎而引起的狀況。特別是在餵奶或抱小孩時錯誤發力，容易引發這種病症。值得注意的是，這病症不僅僅只影響女性，職業司機、地盤工人等職業，因經常重複使用拇指和手腕的人群，亦有可能會患上「媽媽手」。

由於新手媽媽餵奶時，因要托著初生嬰兒頭顱，致手腕長期屈曲，影響拇指旁筋鍵，導致過度勞損，容易形成痛症。情況嚴重時，患者連手指頭都難以郁動。以奶樽餵奶的新手媽媽，因兩隻手的手腕需同時承受奶樽和嬰兒頭部重量，可能較「埋身」餵奶的媽媽更易因姿勢不正確，而引發「媽媽手」。

其實「媽媽手」不僅限於女性，工作時需經常屈曲手腕或長時間承受重物的男士，也可能患上此病。職業司機和地盤工人就屬於高危患者。

治療方法：

初期患者可以通過服用消炎止痛藥、戴手托和接受物理治療來改善症狀。若這些方法配合正確的使力方法，通常能夠完全恢復。對於病情較嚴重的患者，可能需透過類固醇注射來緩解症狀，而當上述方法無效時，則需考慮手術治療。

預防方法：

• 勿長期屈曲手腕
• 勿長期手持過重物件
• 若持物時感到拇指肌肉被拉扯，應變換姿勢放鬆一下

作為醫生，要特別提醒患者不要使用所謂的「民間偏方」來處理痛症，因為這可能會使病情加重惡化。譬如，有些患者因自行使用遠紅外線燈作治療，而導致過熱燒傷；亦有患者敷用山草藥企圖緩解痛楚，結果引起皮膚過敏或因此而感染細菌。此外，不建議患者自行在手腕上敷熱毛巾或熱水袋，應及早求醫才是治療痛症的最佳方案。