近視的成因有很多，主要分為先天及後天因素

• 先天因素包括遺傳及種族
• 後天因素主要是受不良的生活習慣和生活環境所影響

Reference:
* Carly Lam (PI) Smart practice for healthy vision for school children, the Quality Education Fund (QEF) HK$1,752,600 (PI), December 2010-2012

近視度數不斷增加，會令眼軸增長，導致視網膜變得越來越薄，增加患上各種眼科疾病的風險。

預防勝於治療，深近視不但會影響孩子日常生活、學習及運動的表現，也會增加患上眼疾的風險。家長應讓孩子從小陪養良好習慣，避免患上近視，也要提防近視加深的情況。

References:
1. Prevalence of Lattice Degeneration and Its Relation to Axial Length in Severe Myopia Celorio, José. et al. American Journal of Ophthalmology, Volume 111, Issue 1, 20 – 23
2. Orgawa and Tanaka (1988) and the Eye Disease Control Study (1993)
3. Webb BF, Webb JR, Schroeder MC, North CS. Prevalence of vitreous floaters in a community sample of smartphone users. Int J Ophthalmol. 2013;6(3):402-405. Published 2013 Jun 18. | doi:10.3980.issn.2222-3959.2013.03.27
4. Vongphanit, J., Mitchell, P., & Wang, J. J. (2002). Prevalence and progression of myopic retinopathy in an older population. Ophthalmology, 109(4), 704-711.

• 閱讀及進行精細工作時，眼睛距離書本最少30 cm。
• 不要躺在床上閱讀，因會不自覺地把書本移近眼睛。
• 切勿在光線不足的地方閱讀。
• 使用電子屏幕產品時，眼睛與電腦屏幕保持最少50厘米距離，與平板電腦保持最少40厘米距離，而與智能電話保持最少30厘米距離。
• 6至12歲兒童應限制每天花少於兩小時在電子屏幕產品上作娛樂用途。12至18歲應避免長時間面對屏幕。

• 保持均衡飲食，多進食含豐富維生素甲的食物，如番茄及紅蘿蔔，對眼睛的健康成長是有幫助的。
• 戶外活動能消除眼睛的疲勞。陽光普照時，建議進行戶外活動時配戴有效阻隔紫外線的太陽眼鏡，保護雙眼。
• 保持充足睡眠，使眼睛得到充分休息。

• 每年檢查眼睛一次，如發現因患有近視而影響到學業或日常生活，便應配戴 眼鏡。
• 配戴一般眼鏡能矯正視力，但沒有減慢近視加深的作用，亦不能減低日後因深近視而有的眼疾風險。雖然近視不能治好，但可透過不同方法控制其加深速度。